Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), загрязнение воздуха ежегодно приводит к 4,2 миллионам смертей во всем мире. Курение сигарет является причиной смерти каждого пятого жителя США.
Здоровье легких имеет решающее значение для общего состояния здоровья. Легкие — это самоочищающийся орган, который начнет восстанавливаться, когда прекратится воздействие загрязняющих веществ, например, когда мы бросим курить.
После того, как ваши легкие подверглись воздействию загрязняющих веществ, ваша грудная клетка может наполниться, переполниться кровью или воспалиться. В легких скапливается слизь, улавливающая микробы и болезнетворные микроорганизмы, что способствует ощущению тяжести.
Использование специальных методов может помочь очистить легкие от слизи и раздражителей, облегчить заложенность грудной клетки и другие неприятные симптомы.
Некоторые из этих методов также могут «открыть» дыхательные пути, улучшить емкость легких и уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма на легкие.
