Одним из первых симптомов болезни Альцгеймера, как подчеркивают специалисты, являются проблемы с памятью. По мере прогрессирования заболевания оно может контролировать не только память человека, но и его мысли, заставляя его терять способность поддерживать разговор и реагировать на окружающее. Многие люди воспринимают болезнь Альцгеймера как болезнь пожилых людей. Однако, что крайне тревожно, болезнь поражает и молодых людей. Одному из самых молодых пациентов, страдающих этим заболеванием, на момент постановки диагноза было всего 24 года.
Факторы, повышающие риск болезни Альцгеймера
Ученые сходятся во мнении, что в подавляющем большинстве случаев болезнь Альцгеймера, как и другие хронические заболевания, развивается в результате множества взаимодействий различных факторов. Речь идет о возрасте, генах, сопутствующих заболеваниях, среде, в которой живет человек, и его образе жизни. И хотя на некоторые из них мы не имеем никакого влияния, другие мы можем модифицировать, чтобы снизить риск развития деменции, в том числе болезни Альцгеймера.
К факторам риска болезни Альцгеймера относятся высокое кровяное давление, отсутствие физической активности, ожирение и потеря слуха. Кроме того, влияние оказывают и вредные привычки, в частности курение и злоупотребление алкоголем.
Риск развития деменции также связан с хроническими заболеваниями. В основном при диабете и депрессии.
Одно исследование, проведенное учеными из Университета Миннесоты, выявило 41 процент. из исследованных случаев деменции были выявлены 12 модифицируемых факторов образа жизни, из которых наибольшее влияние на риск развития деменции оказали ожирение, гипертония и отсутствие физических упражнений.
Эти правила защитят от болезни Альцгеймера
Эксперты подчеркивают, что определенный образ жизни может помочь сохранить здоровье мозга и предотвратить деменцию. Более того, эти модификации благотворно влияют на здоровье человека в целом и снижают вероятность развития других заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, которые ученые также связывают с болезнью Альцгеймера. . р>
Научный анализ показывает, что люди, которые умственно и социально активны на протяжении всей жизни, имеют меньший риск развития деменции. Наличие хобби, активная общественная жизнь, чтение, изучение иностранных языков или игра на музыкальных инструментах могут снизить риск болезни Альцгеймера.
8 правил, снижающих риск болезни Альцгеймера:
<ол>Внесение всех изменений одновременно может показаться непосильным бременем, поэтому врачи рекомендуют действовать постепенно.
- Например, дополнительные 30 минут сна в сутки, ежегодный медицинский осмотр или просто ежедневная прогулка могут существенно улучшить когнитивное здоровье, подчеркивают CDC.
