Мужская менопауза, то есть андропауза, связана с прогрессирующим гормональным сбоем яичек и часто связана с серьезными проблемами со здоровьем. Проявляется трудностями с эрекцией и мочеиспусканием, облысением, увеличением веса, атеросклерозом, проблемами с памятью и другими проблемами образа жизни.
Андропауза: травы от проблем с эрекцией
Распространенное мнение, что гормональная терапия предназначена для женщин в период менопаузы, а Виагра для мужчин, совершенно неверно. Часто достаточно использовать общедоступные растительные препараты. Женьшень и мускатный орех в форме капсул помогут при проблемах с эрекцией. Однако в случае женьшеня стоит помнить, что наиболее эффективным способом его приема является жевание измельченного корня.
Ежемесячный журнал «Здоровье».Диета очень важна для уровня тестостерона. Это снижает его, среди прочего: обилие жиров, особенно животных жиров. Поэтому вам следует скорректировать свой рацион и в то же время использовать травяные специи, повышающие уровень мужского гормона, такие как пажитник, черный тмин и перец. Эти травы не только повышают уровень тестостерона, но и облегчают пищеварение, улучшают работу печени и регулируют секрецию желудочного и поджелудочного сока.
Эрекцию поддерживает витамин С, содержащийся в большое количество содержится в ежевике, смородине, соке шиповника, листьях капусты или петрушке. Кроме того, грецкие орехи или миндаль (горсть каждый день) помогут поддерживать уровень тестостерона.
Исследования четко показали, что мужчины, чья диета богата мононенасыщенными жирными кислотами (а именно их содержат упомянутые выше продукты), имеют более высокий уровень тестостерона.
Андропауза: травы для улучшения настроения
Мужчины в этот период часто становятся особенно чувствительными. Тогда стоит обратиться к капсульным препаратам, содержащим так называемые адаптогены: астрагал китайский, родиола розовая, экстракт корня мака.
