Оглавление
- Каковы причины арахнофобии?
- < a>Симптомы арахнофобии (боязни пауков)
- Лечение лекарствами от пауков
Арахнофобия (от греческого «arachne» — «паук» и «фобия» — «страх») может быть более или менее тяжелой, но человек, страдающий этим видом тревоги, не только испытывает страх зрения паука, но и имеет о нем искаженное представление.
Неприятные чувства вызывает появление паукообразного, но и убеждение в том, что оно опасно, коварно, несет угрозу здоровью и даже жизни. Людям с сильным страхом перед пауками даже не обязательно видеть их собственными глазами, им достаточно представить, например, паука, идущего им по руке или запутывающегося в волосах, чтобы начать чувствовать парализующий страх. Кроме того, как показали ученые из Университета штата Огайо, арахнофобия вызывает изменение восприятия объекта, вызывающее страх. На основе исследований выяснилось, что люди, страдающие этим видом фобии, воспринимают пауков гораздо крупнее, чем они есть на самом деле, что еще больше усиливает их страх.
Каковы причины арахнофобии?
Ученые сходятся во мнении, что подавляющее большинство случаев арахнофобии начинается в детстве. Ребенка могут пугать пауки, например, старшие братья, сестры или сверстники.
Тревожность также может возникнуть в результате наблюдения за поведением взрослых и повторения страха. Если родители реагируют со страхом, отвращением или отвращением на вид пауков, они учат своих детей реагировать аналогичным образом.
В то же время некоторые ученые считают, что наш основной страх перед пауками заложен в наших генах. В результате эволюции создан природный механизм, позволяющий избежать опасности, исходящей от пауков.
Симптомы арахнофобии (боязни пауков)
Иррациональный, обычно совершенно неоправданный страх сопровождается дополнительными физическими симптомами, аналогичными тем, которые возникают при очень сильном стрессе. Это:
<ул>Люди с арахнофобией настолько сильно боятся пауков, что избегают мест, где они появляются, в том числе: леса, берега озер и рек, луга, а также затемненные подвалы или чердаки.
Некоторые люди с арахнофобией реагируют визгом, криком, плачем при виде паука и чаще всего моментально убегают, другие настолько парализованы страхом, что не могут пошевелиться. При этом они не подкреплены никакими рациональными доводами о том, что, например, лишь небольшой процент пауков в мире (около 3-4%) ядовиты, а все остальные совершенно безвредны.
Лекарство от пауков
Больные арахнофобией испытывают неоправданный, но настолько парализующий страх, что не представляют, как его преодолеть. Между тем, существуют терапевтические методы, позволяющие не только укротить страх, но и полностью избавиться от него.
Одним из наиболее эффективных методов является десенсибилизация, т.е. постепенное снижение чрезмерной реакции на объект, вызывающий страх. Это тактика маленьких шагов, поскольку сначала пациент смотрит на фотографии пауков и слушает рациональные объяснения и аргументы терапевта (например, о том, что они полезны), который таким образом формирует о них более позитивный образ.
При этом врач отрицает ложные убеждения пациентов о том, что пауки представляют для них какую-либо угрозу. Следующий шаг - попытаться привыкнуть к живым паукам - подойти к террариуму, рассмотреть их, и последний этап - потрогать паука, желательно подержать его в руке.
Десенсибилизация приносит стойкие результаты, поскольку, как показали исследования, люди, прошедшие ее, не испытывали страха перед пауками даже через несколько месяцев после окончания терапии.
Другой метод — имплозивная терапия, при которой человек, испытывающий страх, внезапно подвергается контакту со стимулом, вызывающим страх. По сути, это бросаться в самую гущу, потому что, например, больного кладут без всякой предварительной подготовки, с пауком на плече. После повторения такого поведения несколько раз реакция на тревожный раздражитель должна становиться все слабее и слабее.
Независимо от выбора терапевтического метода, стоит попробовать терапию арахнофобии, ведь освобождение от страха укрепляет не только нашу психику, но и уверенность в себе.
Совет эксперта
