Ашваганда (индийский женьшень) – свойства, лекарственное действие и побочные эффекты

Дозировка ашваганды указана на упаковке – рекомендуется принимать от одной до четырех таблеток (капсул) в день, что, однако, зависит от того и другого. тип подготовки и индивидуальный спрос.

Ашваганда – действие и свойства

Ашваганда — мнения о свойствах этого растения разделились. Однако было доказано, что ашваганда действительно может быть полезна при этих и других заболеваниях. Все благодаря содержанию нескольких соединений.

Ашваганда (индийский женьшень) улучшает работу мозга

В аюрведической медицине ашвагандху рассматривают как укрепляющее тонизирующее средство, повышающее жизненный тонус и улучшающее работу ума.

Так же, как и женьшень (отсюда и второе название ашваганда), он улучшает физическое и психическое состояние, улучшает концентрацию внимания и поддерживает память, помогает бороться со стрессом и слабостью организма. Антистрессовый эффект и стимулирующее влияние на процессы ассоциации и памяти, вероятно, обусловлены гликовитанолидами, содержащимися в корне ашваганды.

Ашваганда при депрессии и шизофрении

Исследования показывают, что эффективность антидепрессивного действия веществ, содержащихся при сонливости, аналогична эффекту, получаемому при введении имипрамина (антидепрессанта), поэтому он может помочь людям, борющимся с депрессией. Его применение также может принести положительный результат. результаты для людей, страдающих другими психическими заболеваниями.

Индийские ученые утверждают, что ашваганда может улучшить здоровье пациентов с шизофренией, которые борются с метаболическим синдромом , возникший в результате приема антипсихотических препаратов. Он также улучшает когнитивные функции у пациентов с биполярным расстройством.

Кроме того, ашвагандха может быть полезна при тревоге и неврозе. Полезна ли ашваганда для сна? Совершенно верно – это растение помогает и при бессоннице.

Ашваганда при болезни Альцгеймера

Есть большая надежда на то, что ашваганда оказывает положительный эффект при болезни Альцгеймера. Основным причинным фактором болезни Альцгеймера является образование определенных типов волокон в ткани головного мозга. В исследованиях на крысах, у которых это заболевание было вызвано искусственно, использовался сухой водный экстракт корней индийского женьшеня.

Было установлено, что образование этих волокон ингибировалось на 50% под воздействием экстракта в концентрации 50 мкг/мл. На этом основании авторы исследования полагают, что водный экстракт снотворного может ингибировать образование этого пептида в тканях головного мозга людей, страдающих болезнью Альцгеймера, и задерживать ее нейродегенеративное развитие.¹

Ашваганда и рак

Предварительные исследования показывают, что витанолиды – вещества, содержащиеся в листьях ашваганды, способствуют подавлению роста многих видов рака, таких как: рак молочной железы,

target="_blank">колоректальный рак, рак легких или рак поджелудочной железы, без какого-либо негативного воздействия на здоровье ячейки.

Более того, исследования на мышах также показывают, что вещества, содержащиеся в этом растении, могут предотвратить нейтропению (слишком низкий уровень нейтрофилов - лейкоцитов - в крови), вызванную химиотерапией. . В свою очередь, исследование с участием больных раком молочной железы показывает, что ашваганда снимает усталость, вызванную химиотерапией, и улучшает качество жизни.

Ашваганда защищает печень и желудок

Ашваганда может защитить печень от повреждения токсичными соединениями. Поэтому современная фитотерапия рекомендует использовать его в условиях чрезмерного воздействия на организм тяжелых металлов. По данным исследований, действие индийского женьшеня аналогично действию силимарина – вещества, защищающего клетки печени от воздействия токсичных соединений.

Кроме того, активные вещества корней растения также защищают от вызванной стрессом язвы желудка.

Ашваганда при заболеваниях суставов

Исследования in vitro показывают, что ашваганда обладает нейропротекторным и противовоспалительным действием, поэтому может защитить от повреждения хряща при остеоартрите и, следовательно, - облегчить симптомы этого заболевания.

Ашваганда от мужского бесплодия

Ашваганда может быть полезна при лечении мужского бесплодия, поскольку улучшает качество спермы. Исследования ученых из Медицинского университета Чатрапати Шахуджи Махараджа в Индии показывают, что ашвагандха увеличивает количество и подвижность сперматозоидов. В эксперименте приняли участие 75 здоровых мужчин (контрольная группа) и 75 мужчин с диагнозом бесплодие.

Ашваганда укрепляет иммунную систему

Лечение травами с чаем, содержащим, среди прочего: Индийский женьшень повышал активность естественных клеток-киллеров (NK) у здоровых добровольцев с частыми простудами и низкой активностью NK-клеток в организме.

NK-клетки — это основная группа клеток иммунной системы, задача которых заключается в том, чтобы атаковать и разрушать, среди прочего: вирусы и бактерии. Поэтому ашвагандху рекомендуют для укрепления иммунитета, особенно перед осенне-зимним сезоном болезней.

Ашваганда и диабет

Ашваганда снижает уровень сахара в крови, гликированного гемоглобина и повышает чувствительность к инсулину - это согласно исследованиям на животных с типом 2 диабет. Эти эффекты были получены после 5-недельного эксперимента, в ходе которого водные экстракты индийского женьшеня вводили грызунам перорально один раз в день.

Ашваганда – побочные эффекты

Ашваганда и щитовидная железа – есть ли связь? Безопасна ли ашваганда? В принципе да, но во время приема могут возникнуть побочные эффекты.

Возможные побочные эффекты ашваганды включают: