Витамин B17, принимаемый в соответствующих количествах, повышает иммунитет организма и может помочь в борьбе с заболеванием. Он встречается в семенах «горьких» фруктов, в том числе абрикосов, слив, персиков и семян наших родных яблок. Однако витамин B17 не является чудодейственным средством, и стоит добавить в свой рацион другие витамины, содержащиеся в овощах и фруктах. Стоит есть блюда, приготовленные из свежих ингредиентов, которые можно приобрести в магазинах здорового питания или у знакомого фермера. Начинать каждый день стоит с питья хорошо кипяченой теплой воды за полчаса до первого приема пищи. Это позволит вам очистить организм от ненужных токсинов. Стоит ограничить потребление животного белка, поскольку он может содержать большое количество (из-за его производства) пестицидов, гормонов, антибиотиков или консервантов, блокирующих метаболические изменения в мясе. Ограничьте потребление белого сахара до минимума, т. е. не ешьте никаких сладостей и не пейте купленные в магазине соки. Доза витамина В17, то есть потребление семян фруктов, не должна превышать 30 штук в день. Хотя количество потребляемого зависит от вашего веса, обмена веществ и переносимости данного фрукта. Вам необходимо наблюдать и прислушиваться к своему организму. Мы можем съедать три или четыре яблока в день (если мы знаем, что они из хорошего источника) вместе с семенами, и это количество обеспечивает адекватную дозу витамина B17. Вы также можете принимать его в виде таблеток или инъекций.
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
< /п>
Другие советы от этого эксперта
