Оглавление
- Псиллиум от запора, диареи, геморроя и язв
- Псиллиум повышает риск развития рака толстой кишки?
- Псиллиум снижает уровень холестерина
- Псиллиум снижает уровень холестерина в крови сахар
- Псиллиум для похудения
- Псиллиум при псориазе и других кожных заболеваниях
Plantago psyllium L., известный также как блошка (в Люблинском воеводстве) и блошка семенная (в Мазовии), - растение родом из Западного Средиземноморья (отсюда и другое название - подорожник средиземноморский). ), Северная Африка и Западная Азия. Его полезныесвойства, в частности семена подорожника (лат. Psylli semen), которые являются лекарственным сырьем, используются, в частности, в народной медицине. при кашле (как отхаркивающее, противокашлевое средство, бронхите), дизентерии и болях при ревматических заболеваниях и артритах. Современные исследования подтверждают, что псиллиум обладает многочисленными полезными свойствами.
Псиллиум от запора, диареи, геморроя и язв
Семена подорожника облегчают дефекацию, поскольку после контакта с водой они выделяют слизь и образуют гель, который облегчает движение масс, остающихся в кишечнике. Поэтому их рекомендуется использовать в качестве вспомогательного средства при лечении периодических запоров.
<блок-цитата>При использовании семян подорожника рекомендуется пить много жидкости (предпочтительно воды)
Псиллиум повышает вязкость кишечного содержимого, нормализуя тем самым время прохождения каловых масс по кишечнику, а следовательно - частоту дефекации. Поэтому его можно использовать и при диарее, тем более, что он увеличивает количество "хороших" кишечных бактерий и тем самым улучшает бактериальную флору в кишечнике.
Кроме того, псиллиум можно использовать при геморрое (геморрое в заднем проходе). Псиллиум не только отрегулирует работу кишечника, но и снимет боль и зуд, а также уменьшит кровотечения.
Псиллиум также можно использовать людям, страдающим язвенной болезнью, желудочно-кишечными раздражениями и синдромом раздраженного кишечника, поскольку он защитное действие и противовоспалительное.
Псиллиум и беременность
Можно ли использовать псиллиум во время беременности? Это растение безопасно для здоровья будущих мам (а также их детей) и настоятельно рекомендуется в их рационе. В это время помогает бороться с частыми запорами.
Псиллиум увеличивает риск развития колоректального рака?
Распространено мнение, что псиллиум благодаря высокому содержанию клетчатки может снизить риск развития рака толстой кишки. К сожалению, влияние диеты с высоким содержанием клетчатки (в ее состав входит псиллиум) на снижение риска рецидива толстой кишки не доказано. Более того, подробные исследования показали небольшую связь между диетой с высоким содержанием клетчатки и риском развития этого рака.
ПРОВЕРЬТЕ>>Что есть, чтобы не заболеть ЦВЕТНЫМ РАКОМ?
В свою очередь, другие исследования показывают, что псиллиум может способствовать лечению рака почек, молочной железы и кожи. Ученые исследовали влияние экстракта листьев различных видов подорожника (не только подорожника), то есть подорожника, на клетки рака почек и молочной железы, а также клетки рака кожи. Оказалось, что эти экстракты обладают цитотоксическими свойствами (действуют как яд на раковые клетки). Флавоноид, ответственный за этот эффект, — 7-O-b-глюкозид лютеолин, который является основным компонентом видов Plantago. Однако подтверждение противораковых свойств псиллиума требует клинических испытаний.
Псиллиум – противопоказания
Псиллиум не следует применять при спазмах или кишечной непроходимости, а также при болях в животе неустановленной причины.
Кроме того, нельзя принимать псиллиум (или любые содержащие его препараты) перед плановой колоноскопией.
Псиллиум не следует применять одновременно с лекарствами. В таких случаях следует делать перерыв не менее часа, так как семена подорожника могут задерживать всасывание лекарств.
Псиллиум снижает уровень холестерина
Семена подорожника способствуют значительному снижению уровня «плохого» (ЛПНП) холестерина и повышению уровня «хорошего» (ЛПВП) холестерина в крови, тем самым снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые утверждают, что псиллиум также можно использовать при лечении легкой и умеренной гиперхолестеринемии (т.е. в условиях повышенной, чем обычно, концентрации холестерина в крови).
Псиллиум снижает уровень сахара в крови
По данным исследований с участием людей с диабетом 2 типа, псиллиум снижает уровень глюкозы в крови примерно на 12 % и снижает содержание сахара в моче. И все благодаря содержанию клетчатки.
Псиллиум Псиллиум для похудения
Псиллиум или пищевые добавки, содержащие натуральную клетчатку этого растения, рекомендуется включать в диету для похудения. Псиллиум ограничивает всасывание жиров, уменьшает чувство голода и ускоряет обмен веществ.
СТОИТ ЗНАТЬ>>ВОЛОКНА: диета для похудения должна быть богата клетчаткой
Автор: Time S.A
Сбалансированное питание – залог здоровья и хорошего самочувствия. Воспользуйтесь преимуществами JeszCoLubisz, инновационной онлайн-системы диетического питания Health Guide. Выбирайте из тысяч рецептов полезных и вкусных блюд с использованием благ природы. Наслаждайтесь индивидуально подобранным меню, постоянным контактом с диетологом и многими другими возможностями уже сегодня!
Псиллиум – побочные эффекты
Псиллиум первоначально может вызывать метеоризм и чувство распирания, которые со временем исчезают.
Псиллиум от псориаза и других кожных заболеваний
Настой, содержащий слизь семян подорожника, можно применять в виде компрессов при кожных заболеваниях, таких как атопический дерматит (и другие воспаления кожи), розацеа и псориаз. Кроме того, его могут использовать люди, борющиеся с сухостью кожи, так как компресс обладает увлажняющими и питательными свойствами.
Библиография:
Крул Д., Plantago psyllium L. – ценное лекарственное растение, «По ПостЭпи Фитотерапия» 2009, № 4.
