Травы эффективны в борьбе с головными болями при условии, что мы используем их регулярно и стараемся устранить факторы риска головной боли, на которые мы можем повлиять. Более того, если головные боли беспокоят нас часто и сильны, следует сначала обратиться к врачу и попытаться выяснить их причину.
Травы от головной боли: как приготовить настой?
Для свежих, теплых настоев лучше всего подойдет. Тепло расширяет сосуды, поэтому лекарственные вещества быстрее проникают в болезненную область. Настой обычно готовят из чайной ложки выбранных трав – заливают их стаканом кипятка, через 10 минут процеживают и пьют.
Какие травы борются с головной болью?
<ул>
мята, мелисса, валериана снижают мышечное напряжение, благодаря чему снимают боли, вызванные стрессом и дегенеративными изменениями в позвоночнике.
гинкго и пиретрум улучшают кровообращение в сосудах головного мозга, облегчают мигрени и боли, вызванные гипоксией.
кора белой ивы и ромашка обладают болеутоляющими и противовоспалительными свойствами, поэтому полезны при болях при простуде.
имбирь останавливает тошноту и рвоту, помогает при мигренях и головных болях, вызванных перееданием или злоупотреблением алкоголем.
хмель, шалфей, витекс оказывает тонизирующее действие на гормональную систему и эффективно снимает головные боли, сопровождающие менструации и вызванные переменой погоды.
