В инструменте движения будущей мамы происходит ряд изменений, из-за чего нарушается статика тела. К сожалению, дисфункции до беременности часто усугубляются. Боль, от которой вы страдаете, чаще всего связана с проблемами дисков в пояснично-крестцовом отделе позвоночника или аномалиями крестцово-подвздошных суставов. Реабилитация может принести облегчение. Я говорю не о запрещенной в вашем штате физиотерапии (токи, лазеры, магнитные поля и т.п.), а о мануальных, безопасных методиках.
Многие терапевты проводят обезболивающую терапию во время беременности, а остеопаты также предлагают помощь. Не знаю, были ли вы физически активным человеком до беременности, но в конечном итоге, после консультации со специалистом, я рекомендую посещать занятия для беременных (например, пилатес или йога), что поможет вашему организму лучше подготовиться к происходящим изменениям. В результате роста ребенка и действия гормона беременности – релаксина мышцы живота растянутся, центр тяжести сместится вперед, изгибы позвоночника углубятся, а таз еще больше наклонится вперед. Пожалуйста, не волнуйтесь, воспользуйтесь доступной помощью и активно наслаждайтесь своей беременностью.
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
< /п>
Другие советы от этого эксперта
