Оглавление
- Боль в грудном отделе позвоночника – причины
- Боль в грудном отделе позвоночника – симптомы
- Боль в грудном отделе позвоночника – лечение
- Боль в грудном отделе позвоночника – упражнения
Боли в позвоночнике в грудном отделе случаются как у молодых, так и у пожилых людей. Грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков, к которым прикреплены рёбра. Грудные позвонки расположены между шейными и поясничными позвонками. Каждый позвонок состоит из двух частей: цилиндрического тела спереди и дуги позвонка сзади.
Между телом и дугой имеется круглое позвоночное отверстие. Когда все позвонки соединены, пространство, возникающее из соединенных между собой позвоночных отверстий, образует позвоночный канал. Этот канал содержит спинной мозг, окруженный тремя защитными слоями (шинами). Грудной отдел позвоночника поддерживает всю грудную клетку и обеспечивает ее устойчивость. По сравнению с другими отделами позвоночника грудной отдел наименее подвижен.
Боль в грудном отделе позвоночника – причины
На боли в грудном отделе позвоночника чаще всего жалуются две возрастные группы: молодые люди в период быстрого роста и люди старшего возраста.
Быстрый рост, иногда даже на 10-15 см в год, при ограничении физической активности приводит к чрезмерной нагрузке на мышцы спины, ослабленные растяжением, возникающим в результате быстрого роста. Ситуацию усугубляет болезнь Шейермана (аваскулярный некроз позвоночника), которая часто наблюдается у молодых людей и приводит к кифотическому углублению (кифоз — это дугообразный изгиб позвоночника назад (так называемая круглая спина) изгиба грудного отдела позвоночника
.У пожилых людей причиной болей может быть прогрессирующая дегенерация межпозвонковых дисков, что приводит к углублению грудного кифоза и ослаблению динамических единиц - мышечного корсета. У пожилых людей ситуацию усугубляют остеопоротические изменения, которые сами по себе могут быть источником боли, особенно при компрессионный перелом одного или нескольких тел позвонков.
Но дегенерация позвоночника — прогрессирующий дегенеративный процесс с образованием костных выростов по краям тел позвонков может привести к искажению и без того суженных межпозвонковые отверстия (за счет уменьшения высоты межпозвоночных отверстий) до возникновения корешковых болей. В такой ситуации, кроме местных болей, возможны также опоясывающие боли (по ходу межреберных нервов) и боли в передней части грудной клетки или грудины. Последние необходимо правильно диагностировать, поскольку они могут быть результатом коронарной недостаточности.
Перегрузки и боли в грудном отделе позвоночника также связаны с малоподвижным образом жизни, неподходящей мебелью, неправильным расположением экрана монитора и клавиатуры. Фактором, который может вызвать боль в спине в этой области, является низкая физическая активность, избыточный вес, а у женщин - большой размер груди.
У детей и подростков боли в спине часто связаны с ношением слишком тяжелого рюкзака. Это огромная боль для родителей, но особенно для детей. К сожалению, в школах до сих пор нет шкафчиков, где можно оставить книги. У детей и подростков боли в спине также могут быть вызваны интенсивными занятиями спортом, вызывающими нагрузку на позвоночник.
Еще одной причиной болей в грудном отделе позвоночника может быть тяжелая физическая работа.
Боль в позвоночнике также может возникнуть после травм. Стоит знать, что зачастую оно появляется не сразу после травмы, а через несколько недель или даже месяцев.
Боль в грудном отделе позвоночника - симптомы
Боли в грудном отделе позвоночника всегда беспокоят. Это может вызвать неприятные и даже очень тревожные симптомы. Некоторые из них удивительны и их трудно связать с самим позвоночником, и их считают сердечными, неврологическими или даже психосоматическими симптомами.
Симптомами, указывающими на проблемы с сердцем, являются боль, жжение и покалывание в области сердца, одышка дыхание или боль в левой руке. При возникновении таких симптомов лучше обратиться к врачу, но стоит сохранять спокойствие и осознавать, что они могут исходить со стороны позвоночника.
Онемение и боль в руках или ногах также могут быть вызваны изменениями в грудном отделе позвоночника. В результате давления на грудную клетку вы также можете почувствовать одышку, что может даже привести к гипервентиляции, которую часто путают с эмоциональными расстройствами.< /п>
Человек, страдающий такими заболеваниями, может страдать от гипоксии и быть эмоционально сверхреактивным. Если эти симптомы сопровождают боль в спине, стоит убедиться, что она не является причиной. Боль в грудном отделе позвоночника может также распространяться на шейный и поясничный отделы, иррадиируя в руки, ноги или между лопатками.
Боль в грудном отделе позвоночника – лечение
При очень сильной боли первым делом обычно следует использовать мази и обезболивающие. Это лечение является симптоматическим, разовым и чаще всего неэффективным, поскольку боль возвращается. Больше пользы принесет посещение физиотерапевта, который подберет подходящий комплекс упражнений. Физиотерапия имеет множество вариантов, эффективных при лечении болей в позвоночнике. Это:
<ул> - кинезитерапия – занятия, связанные с движением
- кинезиотейпирование — наложение специальных пластырей (тейпов), поддерживающих правильное напряжение мышц.
- лазерная терапия
- лечебные ванны - в грязях или рассолы
- магнитотерапия
- электротерапия
- криотерапия
В крайних случаях болей в грудном отделе позвоночника, особенно когда они мешают выполнять повседневную деятельность, применяют хирургическое лечение.
Боль в грудном отделе позвоночника – упражнения
Упражнения, укрепляющие мышцы позвоночника, должен выполнять каждый человек, который значительную часть дня проводит в сидячем положении или по другим причинам оказывает чрезмерную нагрузку на спину. Регулярное выполнение упражнений поможет предотвратить боли в спине. Кроме того, они помогают поддерживать правильную осанку тела, что приведет к уменьшению или полному исчезновению боли.
Подходящими упражнениями при болях в грудном отделе позвоночника являются упражнения на растяжку и укрепление мышц спины< /a> a> – не только в грудном, но и в поясничном отделе.
Может быть полезно выполнить классическую «кошачью спину», наклоняясь и поочередно разгибая руки в опорном положении на коленях. Помимо выполнения соответствующих упражнений, людям, страдающим болями в грудном отделе позвоночника, следует позаботиться о регулярной физической активности. Плавание и ходьба полезны для спины.
