Оглавление
- Почему после прививки болит рука?
- Способы облегчить боль в руке после вакцинации
Почему у меня болит рука после прививки?
Боль в руке и отек в месте инъекции — одна из возможных реакций иммунной системы на вакцину. Вакцину вводят внутримышечно, в самую крупную мышцу (дельтовидную). Локальное введение иглы повреждает ткани, что может вызвать легкое воспаление в месте инъекции, которое может сопровождаться отеком и покраснением.
Поскольку боль в руке после вакцинации считается очень распространенной неблагоприятной поствакцинальной реакцией, стоит знать, как ее избежать или уменьшить неприятные симптомы, если такое случается.
Как избавиться от боли в руке после вакцинации
<ул>
Правая рука для вакцинации. Перед вакцинацией решите, в какую руку вы будете делать инъекцию. Вопреки видимости, это решение небезосновательно: лучше сделать прививку в ту руку, которая не является доминирующей (если возникнет боль или отек, вам будет легче функционировать). Прежде чем принять решение, стоит также принять во внимание то, как вы спите: если вы обычно спите на правом боку, то левая рука будет лучшим выбором для введения вакцины – даже если начнет болеть, вы не будете давить место инъекции во время сна.
Расслабление мышц во время инъекции. Сама прививка занимает несколько секунд – не напрягайте в это время руку, ведь чем сильнее напряжены мышцы, тем выше вероятность отека и воспаления. Держите руку свободно и в естественном положении: опустите ее и положите на колено или спинку стула.
Простые упражнения от боли в руке. «Движение» рукой сразу после инъекции уменьшает ощущение боли и увеличивает кровоток. Вы можете поддерживать движение руки, выполняя повседневные дела, но есть несколько упражнений, которые помогут. Поэтому стоит поднять руку в сторону и над головой (например, держа в руке газету), вытянуть руки или слегка приподнять их и отвести назад на 90 градусов.
Холодный компресс. Стоит это сделать, если рука начинает болеть сразу после укола. Холод уменьшит отек, вызванный развивающимся воспалением (аналогично, например, ушибу колена). Но будьте осторожны — этот метод наиболее эффективен, если его использовать как можно скорее.
Сжать с помощью пищевой соды. При появлении покраснения и припухлости на месте прививки стоит сделать компресс из пищевой соды – просто растворите 1 чайную ложку пищевой соды в 200 мл воды, смочите этой жидкостью марлевый тампон или чистую ткань, отожмите удалите излишки и нанесите на кожу, затем слегка забинтуйте бинтом (не эластичным). Через несколько десятков минут, когда компресс подсохнет, его можно будет снять.
Обезболивающие. Чтобы уменьшить боль и отек, вы также можете принять одно из рекомендованных безрецептурных обезболивающих, содержащее парацетамол или ибупрофен – в дозе, рекомендованной в инструкции к препарату.
