Оглавление
- Болезненные месячные: больше, чем просто боль в животе
- Болезненные первичные менструации, т.е. гормональные
- Болезненные вторичные менструации, т.е. органические
- Болезненные менструации – проверенные способы выживания
- a>
Болезненные менструации — настоящий кошмар для многих женщин.Боль в животе — сигнал о приближении кровотечения. Пика она достигает в первый деньменструации и снижается в течение следующих 2 дней. Иногда это занимает даже несколько дней. Не стоит надеяться, что приступы утихнут с возрастом и после первой беременности. Боль иррадиирует в спину, пах, бедра, переходит в поясницу и атакует голову. Оно может быть тупым и продолжительным или возвращаться через регулярные промежутки времени.
Болезненные менструации: не только боль в животе
Менструальные страдания имеют эффект домино: они вызывают дальнейшие недомогания. В длинный список входят тошнота, рвота, диарея, необходимость частого мочеиспускания, утомляемость или раздражительность, приводящие к вспышкам гнева и плачу, одышка, учащенное сердцебиение, а также снижение концентрации внимания и замедление реакций. В эти критические дни снижается иммунитет, волосы и ногти становятся более ломкими. Бывают даже обмороки, и все это называется синдромом полномасштабной дисменореи. Иногда боль усиливается из-за использования противозачаточных средств в виде внутриматочной спирали.
Болезненные первичные или гормональные менструации
- Болезненные менструации делятся на первичные и вторичные, - говорит доктор Марек Марциняк с кафедры гинекологии и акушерства Варшавского медицинского университета. Первичный обычно появляется через 2-3 года после первого кровотечения, после установления регулярной ежемесячной овуляции. Поэтому оно характерно для девушек 15–20 лет. Болезненные менструации чаще всего наблюдаются у женщин в возрасте 23–27 лет. Можно считать, что это обычное явление, ведь проблема затрагивает целых 75%. подростки и молодые женщины - это результат исследования Института SMG/KRC, проведенного 2 года назад.
– Боль вызвана последствиями гормонального шторма, перепроизводством простагландинов, то есть веществ, вырабатываемых в матке под воздействием прогестерона. Их избыток вызывает отслоение слизистой оболочки матки и ее интенсивные, болезненные сокращения, - говорит доктор Марциняк. Кроме того, высокий уровень простагландинов означает повышенную чувствительность к болевым раздражителям. Важной причиной боли является также дисбаланс пропорций между отдельными видами простагландинов, а также нарушения обмена веществ.
Калькулятор менструального цикла
Хотите знать, на какой фазе менструального цикла вы находитесь? Рассчитайте дни и периоды фертильности и бесплодия.
Шаг 1/2
Выберите среднюю продолжительность цикла:
Вторичные болезненные менструации, т.е. органические
Болезненные месячные могут быть вызваны заболеваниями не только матки. Затем мы говорим о так называемом вторичная дисменорея. Зачастую это результат воспаления (особенно хронического), вызывающего аномальные спайки между органами малого таза.
Причиной боли может быть также эндометриоз - когда слизистая оболочка (от лат. эндометрий) матки расположена вне ее, внутри брюшной полости. Он реагирует на гормоны так же, как слизистая оболочка матки, поэтому отслаивается и кровоточит во время менструации. Фиброиды также могут быть причиной симптомов. Наличие этих доброкачественных узелков изменяет сократимость отдельных участков матки, что может вызывать боль.
- Следует также упомянуть аномалии развития матки – ретрофлексию, чрезмерное сгибание вперед или недоразвитие матки, когда тело матки меньше шейки матки, – говорит доктор Марциняк. Подобные второстепенные проблемы есть у каждой четвертой женщины, жалующейся на болезненные менструации.
Болезненные менструации также могут быть сигналом гипотиреоза, поскольку низкая активность щитовидной железы может вызывать нарушения менструального цикла, нарушения и боли. При дефиците гормонов щитовидной железы гипофиз увеличивает свою активность по принципу обратной связи. Более интенсивная его работа, в свою очередь, связана с большей выработкой эстрогена.
Если у женщины после 45 лет болезненные и нерегулярные менструации, это может быть признаком приближающейся менопаузы.
Обратитесь к гинекологу, когда:
<ул>Болезненные месячные – проверенные способы выживания
Существует множество методов облегчения судорог, вызванных простагландинами. – К счастью, доступные обезболивающие помогают на целых 70%. случаи. Их можно использовать профилактически, всего за несколько дней до предполагаемой менструации, чтобы снизить интенсивность сокращений матки, — говорит доктор Марциняк. Появление боли – последний момент для приема такого препарата, поскольку на пике обезболивающие менее эффективны. Женщинам с язвенной болезнью и двенадцатиперстной кишкой рекомендуется парацетамол, так как он меньше всего раздражает слизистую оболочку.< /п>
Во время менструации можно дополнительно использовать растительные успокоительные и спазмолитические средства - экстракт корня валерианы, смеси, содержащие мелиссу, зверобой, корень толокнянки, ромашку, шишки хмеля.
Иногда боль облегчают местными компрессами (согревающими или охлаждающими), легким массажем нижней части живота (с использованием лавандового масла, обладающего спазмолитическим действием). Можно попробовать не очень интенсивные физические упражнения (например, легкий танец живота), поскольку они укрепляют и приводят в тонус мышцы дна матки. Вам следует исключить из своего рациона кофе и колу, поскольку кофеин усиливает сокращения матки. Не рекомендуется употреблять трудноперевариваемую, соленую и острую пищу, так как метеоризм дополнительно отяготит ноющий живот. Сауна, загорание и солярий запрещены, так как высокая температура может привести к кровотечению.
Гинеколог также может предложить использование низкогормональных контрацептивов. Под действием гормонов снижается синтез простагландинов в матке, а значит и сила ее сокращений, поэтому боль исчезает или становится очень легкой.
ежемесячный «Здоровье»
