Ожидание рождения ребенка должно быть периодом особой заботы о здоровье – оно важно как для матери, так и для малыша. Лучше всего избегать приема каких-либо лекарств, но это не всегда возможно. Обычные лекарства стоит заменить травами. Обычно они действуют менее радикально, чем другие средства, и побочные эффекты, которые они могут вызвать, гораздо слабее. Травы используются особенно при заболеваниях, которые не обязательно требуют медицинского вмешательства, но затрудняют нормальное функционирование. Лекарственные травы можно применять во время беременности даже при таких серьезных проблемах, как угроза выкидыша, гипертония или проблемы, возникающие во время родов. Однако в таких ситуациях их может порекомендовать только врач.
Заболевания во время беременности
Изжога
При изжоге будет полезен настой травы лабазника (оказывает противокислотное действие), холодный отвар корня алтея, отвар корня солодки.
Тошнота
Это один из самых ранних симптомов, возникающих во время беременности. Тогда полезны травы, которые поддерживают пищеварение (в том числе работу печени), расслабляют и успокаивают. Полезным будет настой ромашки и люцерны. Корень имбиря также является отличным средством против тошноты, есть почти в каждом овощехранилище (отличная добавка к салатам), еще и засахаренный - им можно перекусывать, как леденцами.
Тревожность, бессонница
Можно выпить настой валерианы или мелиссы (чайная ложка на стакан кипятка – лучше всего пить перед сном). Помогает и трава пассифлоры (лат. Passiflora incarnata), доступная в каждой аптеке в виде экстрактов. Менее распространен, но чрезвычайно эффективен тюбетейка с боковыми цветками. Вы также можете использовать ароматические масла лаванды и розмарина перед сном, добавляя их в ванну или посыпая подушку.
Боль в спине
Можно использовать ванны с ароматическими маслами – добавьте в ванну 5-6 капель масла лаванды или розмарина. Также помогают массажи с маслом ромашки или герани.
Мышечные судороги
При мышечных спазмах принимаем отвар коры калины коралловой, обладающий спазмолитическим действием. Полезен также настой лабазника, хвоща и боярышника.
Экстракт, настой, отвар, отвар
Принимать травы можно в различных формах, в зависимости от используемой части растения (корень, трава) и наличия готовой продукции в торговле. Если говорить о готовых формах, то это могут быть настойки, соки или стабилизированные этанолом экстракты. Имея в своем распоряжении сушеное сырье, готовят настой или отвар в случае листьев и цветков, а также отвар из корня или коры. Для получения настоя чайную ложку сырья залейте стаканом кипятка и настаивайте несколько минут. Большую порцию можно приготовить в термосе. Отвар готовится, если залить травы кипятком и недолго варить. Получить отвар можно, залив чайную ложку травы холодной водой, доведя до кипения, а затем варя на слабом огне около 15 минут.
Запор
Это заболевание лечится правильной диетой (богатой клетчаткой, т.е. большим количеством овощей, фруктов и цельнозернового хлеба), поддерживаемой льняным семенем: столовую ложку семян залить 150 мл горячей кипяченой воды и оставить на 30 минут. . Замоченное льняное семя следует употреблять 3 раза в день, запивая водой. В течение дня стоит пить настой ромашки, люцерны или отвар корня одуванчика.
Фитотерапия рекомендует местное применение (в виде полосканий или тампонов) настоев или экстрактов ноготков, гамамелиса, арники горной и окопника. Прекрасно подойдет увлажняющий крем с экстрактами плодов конского каштана, травы алтея и коры гамамелиса.
Это состояние, при котором (разумеется, после консультации с врачом) правильное питание следует поддерживать такими травами, как крапива, люцерна, одуванчик обыкновенный и корень щавеля вьющегося, а также свежие или сушеные плоды шиповника.
р>Растяжки
Хорошо смазывать их травяным маслом с окопником, песчанкой и фиалкой. Сушеные травы залейте растительным маслом (важно, чтобы они не были свежими) и оставьте в темном сухом месте на 2–4 недели. По истечении этого времени процедите травы. Наносим масло на растяжки и места, где они могут появиться (1-2 раза в день).
Перед родами
Каждая мама, ожидающая рождения ребенка, лучше подготовится к родам, если будет использовать настой малины (Внимание: в последнем триместре беременности!) и масло семян примулы вечерней, содержащие предшественники простагландинов и полиненасыщенные жирные кислоты. Тогда и мышца матки будет хорошо подготовлена к сокращению (малина), и шейка матки будет более подвержена растяжению (масло вечерней примулы).
ежемесячный журнал "М жак мама"
