Из того, что вы написали, выходит, что ваши усилия приносят хорошие результаты, достаточные для предотвращения ослабления мышц, важных для опускания половых органов, и недержания мочи. Помимо упражнений Кегеля, вы можете выполнять и другие упражнения для укрепления мышц тазового дна.
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
< /п>
Другие советы от этого эксперта
