Три недели назад я узнала, что беременна. Пока я не узнал об этом, я регулярно 2-3 раза в неделю занимался спортом – интенсивными тренировками на батутах. С тех пор прошло уже 4 недели, как у меня не было никакой физической активности. Могу ли я продолжать физическую активность после этого почти 4-недельного перерыва или подождать до второго триместра беременности?
Во время беременности, которая развивается нормально, нельзя заниматься травмоопасными видами спорта, упражнениями, вызывающими боль, а также упражнениями, предполагающими резкие движения. Также советую проконсультироваться по этому поводу с врачом.
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
< /п>
Другие советы от этого эксперта
