Частая боль в затылке [совет специалиста]

Описанные головные боли характерны для повышения артериального давления – об этом говорят время возникновения и локализация. Вам следует измерить артериальное давление дома. Существует несколько правил относительно используемого измерительного оборудования и условий проведения самих измерений, которые необходимо соблюдать, чтобы измерения были достоверными. Следует использовать брекеты с манжетой, которая надевается на раму. Не рекомендуется использовать наручные камеры. Если человек имеет нормальный вес и окружность руки не превышает 32 см, можно использовать стандартную манжету. Людям с большей окружностью руки следует использовать специальные большие манжеты. Если у людей с ожирением используется стандартная манжета, размеры искусственно завышаются. Во время измерения вы должны находиться в положении сидя, спина должна быть поддержана, ноги поставлены на пол, а рука, которой вы измеряете артериальное давление, должна находиться на уровне сердца. Измерения всегда следует записывать в специальный блокнот и группировать по следующим критериям: 1. измерения, проводимые утром натощак, после мочеиспускания (полный мочевой пузырь повышает артериальное давление!) – они показывают уровень гипертонии и, у лиц, принимающих гипотензивные таблетки, эффективность лечения. Это измерение показывает, снижают ли таблетки артериальное давление круглосуточно. 2. измерения, проводимые во второй половине дня – они показывают, как наш организм реагирует давлением на тяготы повседневной жизни. 3. измерения, проводимые во время симптомов – показывают, есть ли связь между симптомами и гипертонией. При домашних измерениях наши значения должны быть не более 120/80 мм рт. ст. Многолетние наблюдения американских компаний по страхованию жизни показали, что при таком давлении мы живем дольше. Поэтому я призываю вас регулярно измерять артериальное давление — это настоятельно рекомендуемый метод самоконтроля за своим здоровьем.