Оглавление
- Каковы причины мигрени?
- < a>Как лечить мигрень?
- Диета при мигрени
Мигрень — хроническое заболевание, характеризующееся приступообразными головными болями. У 30% больных наблюдаются так называемые аура, то есть симптомы, предшествующие головной боли, такие как нарушения зрения, гиперчувствительность к свету, звукам и запахам, тошнота или рвота. Наличие или отсутствие ауры является важным критерием разделения мигрени:
<ул>Около 12% населения земного шара страдает мигренью, причем у женщин ее чаще диагностируют, чем у мужчин. Пик заболеваемости мигренью приходится на возраст от 35 до 39 лет.
Каковы причины мигрени?
Точная причина и механизм развития мигрени до сих пор остаются загадкой. Вероятнее всего, мигрень является проявлением врожденной склонности к чрезмерной реакции на различные раздражители, которая может быть следствием ряда интра- и экстракраниальных нейрональных нарушений.
Наследственность также играет роль, так как документально подтверждено, что риск возникновения мигрени у родственников больных людей в три раза выше, чем у родственников здоровых людей.
Было доказано, что приступы мигрени провоцируются различными факторами окружающей среды, и некоторые из наиболее описанных связаны с образом жизни.
Ретроспективное исследование 2007 года, проведенное Kelman et al., показало, что 76% пациентов смогли определить причины мигрени.
К наиболее распространенным триггерам относятся:
<ул>Как лечить мигрень?
При лечении мигрени в основном используются фармакологические средства, такие как препараты:
<ул>Помимо фармакотерапии для лечения мигрени применяют немедикаментозные методы, которые включают изменение образа жизни пациента, в том числе диеты. Это особенно важно для людей, у которых фармакологическое лечение неэффективно, например, из-за резистентности к применяемым препаратам, неэффективно или не соответствует ожиданиям пациента из-за побочных эффектов, вызванных препаратами.
Диета при мигрени
Исследования показали, что различные диеты могут быть эффективными в снижении частоты приступов мигрени. Считается, что определенные диеты могут облегчить течение мигрени, влияя на концентрацию сигнальных веществ, например, серотонина, оксида азота, адипонектина, лептин, митохондриальные функции и состав микробиоты кишечника.
В последнее время большое внимание уделяется кетогенной диете, которая в некотором роде имитирует различные формы ограничения калорий. Кетогенная диета – это терапевтическое вмешательство, направленное на метаболизм мозга и направленное на повышение концентрации кетоновых тел в организме.
Хотя точный механизм действия этой диеты на течение мигрени не известен, считается, что кетоновые тела могут быть альтернативным источником энергии для нашего мозга, и поэтому они, вероятно, способны обходить некоторые отклонения, связанные с для метаболизма и транспорта глюкозы следили за людьми, страдающими мигренью.
К другим типам диет, которые могут облегчить мигрень, относятся диеты с низким содержанием углеводов или диеты с низким гликемический индекс . Однако стоит подчеркнуть, что во многих случаях достаточно соблюдать несколько правил здорового питания, чтобы эффективно снизить частоту приступов.
