В разговорной речи мы часто говорим, что у нас «плохое кровообращение», и даже указываем на конкретные симптомы. Как это выглядит с точки зрения специалиста? Проф. Дэвис выделяет шесть ключевых сигналов, которые нельзя игнорировать. По крайней мере, один из них звучит невероятно и кажется тривиальным, но это не так. Вы тоже так чувствуете? Пришло время действовать.
1. Никаких волос на ногах
Полностью гладкие ноги без эпиляции? Это похоже на сон, но это тревожный симптом. Это может означать, что в эти области поступает недостаточно крови, что приводит к гибели волосяных фолликулов из-за недостатка питательных веществ.
Обычно гладкими становятся не все ноги, а ишемизированная область, например, над лодыжкой. Доктор Дэвис называет это «линией носка» и предупреждает, что отсутствие притока крови к ногам может быстро привести к повреждению их иннервации и других тканей. Это может даже привести к гангрене (газовой гангрене) и ампутации конечностей, причем все начинается, казалось бы, невинно.
2. Язвы на ногах
Даже небольшие раны, которые не заживают в течение двух недель, могут указывать на проблемы с кровообращением.
Язвы обычно развиваются на внутренней стороне ноги, между коленом и лодыжкой. Они могут вызывать или не вызывать боль, зуд и отек пораженной ноги.
Вокруг язвы также может появиться обесцвеченная или затвердевшая кожа, из-за чего иногда могут выделяться выделения с неприятным запахом.
Проф. Дэвис призывает людей не игнорировать рецидивирующие или незаживающие раны. Им благоприятствуют диабет, высокий уровень холестерина и ожирение. Все эти состояния требуют лечения и связаны с нарушениями кровообращения.
3. Холодные ноги и руки и покалывание в конечностях
Холодные конечности, пожалуй, самый известный симптом проблем с кровообращением. Бывает также, что руки и ноги, до которых кровь не доходит должным образом, меняют цвет — они становятся неестественно бледными, а иногда почти синими или фиолетовыми.
Расстройство также может вызывать онемение или покалывание в конечностях и боль в икрах при ходьбе.
4. Блестящая, подтянутая кожа
Определенно меньше людей слышали об этом симптоме заболевания. Неестественно блестящая и натянутая кожа может означать, что к ней не поступает необходимое количество крови и, как следствие, кислорода и питательных веществ.
- Хотя эти симптомы могут не сразу показаться тревожными, ограничение кровотока может быть вызвано опасным для жизни закупоркой артерии, предупреждает профессор Алан Дэвис.
Закупоренные артерии — это просто атеросклероз, вызванный накоплением жира в артериях. Это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, сердечному приступу или инсульту. К сожалению, иногда непросто определить, являются ли симптомы, о которых говорит профессор, признаком чего-то серьезного или «простым совпадением».
5. Проблемы с желудком
Нарушение кровообращения влияет на все части тела, включая ключевые внутренние органы.
Кто мог бы заподозрить, что это может быть вызвано болью в животе, диареей или кровью в стуле? Эксперты подчеркивают, что такое случается очень редко, но возможно. В любом случае проблемы с пищеварением необходимо обсудить с врачом.
- Как и всем важным органам, желудку для правильного функционирования необходим приток богатой кислородом крови. Органная недостаточность, вызванная ограничением кровотока, может привести к проблемам с пищеварением и замедлению метаболизма, - говорит сосудистый хирург.
6. Проблемы с памятью, нарушения равновесия
Эти симптомы обычно вызывают у нас беспокойство, но мы не связываем их с системой кровообращения. При возникновении головокружения и других нарушений равновесия, а также повышенной забывчивости мы опасаемся повреждения головного мозга, опухолей или слабоумия.
Между тем, это также может быть сигналом о том, что в мозг поступает недостаточно крови.
Что с этим можно сделать? Физическая активность почти всегда является первым средством лечения проблем кровообращения. Вы также всегда можете использовать его профилактически. При тяжелых симптомах дозировку обычно необходимо проконсультировать у врача, чтобы найти баланс между ограничениями больного организма и его потребностями, но, несомненно, занятия спортом дают шанс улучшить свое состояние в любой ситуации.
