Прежде всего, вам следует проверить уровень сахара в крови через 1 час после глюкозы, а если вы пользуетесь глюкометром, измеряйте его через 1 час после еды. Во время беременности уровень сахара в крови натощак должен быть ниже 100 мг%, а через 1 час после еды не должен превышать 135 мг%. Если вы получаете такие результаты, вы здоровый человек. В то же время, пожалуйста, ешьте меньше за один прием пищи и чаще. Если у вас уже есть сухофрукты, не ешьте их с бананом. Фрукты кусочками, а не килограммами, и не переусердствуйте с фруктовыми соками. Это основные ошибки беременных, из-за которых возникают проблемы с сахаром.
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
< /п>
Другие советы от этого эксперта
