Результаты теста показывают, что у вас, вероятно, высокое кровяное давление. С формальной точки зрения гипертоническая болезнь диагностируется, когда артериальное давление превышает 140/90 три раза или артериальное давление выше 180/110 один раз. Положительный семейный анамнез увеличивает вероятность гипертонии. Он может появиться в разном возрасте у людей из гипертонических семей. Ваш возраст является типичным возрастом для появления гипертонии. Причем календарное время, в которое произошло повышение, тоже вполне типично – рождественский рацион содержит больше ионов натрия (ветчина, сырые колбасы, овощные салаты – типичные «соляные бомбы») и повышенное потребление этого иона может способствовать повышению артериального давления. Необходимо знать, что ион натрия содержится не только в соли (т. е. в хлориде натрия), но и во многих несоленых продуктах. Особенно много ионов натрия в продуктах, консервированных солью и имеющих длительный срок хранения.
Я советую вам прочитать другие статьи о гипертонии, где я часто обсуждаю эту проблему, а также прочитать мой блогЦивилизация соли. Стоит обратить внимание на свой рацион, а если показатели артериального давления выше 130/80, желательно обратиться к семейному врачу.
Проверьте, нет ли у вас повышенного кровяного давления
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
Другие советы от этого эксперта
