Я не рекомендую процедуры под названием чистка толстого кишечника – это не процедура, рекомендуемая медициной на основе научных фактов, а предлагаемая различными «центрами красоты». Частые клизмы или другие способы промывания толстого кишечника вызывают раздражение слизистой оболочки, а в некоторых случаях могут возникнуть опасные повреждения. Повторные клизмы могут вызвать опасную потерю калия в организме, что может привести к сердечной аритмии. Кишечник, постоянно раздражаемый неестественным раздражителем повторных клизм, впадает в состояние лени и создается нечто вроде порочного круга – люди используют последующие методы лечения для стимуляции кишечника. Если вы хотите, чтобы ваш пищеварительный тракт функционировал правильно, наиболее подходящим и всегда эффективным методом является соблюдение соответствующей диеты. Основу этой диеты составляют овощи, фрукты, крупы, черный хлеб, отказ от всех промышленно обработанных продуктов, особенно жиров и сладостей, а также правильная гидратация организма (от 2,0 до 2,5 л жидкости в день). Также важны занятия спортом на свежем воздухе.
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
Другие советы от этого эксперта
