Как правило, каждая депрессия когда-то заканчивается. Улучшение не обязательно должно быть результатом лечения, оно может быть спонтанным (и мы думаем, что помог врач, лекарство или мы помогли сами). Также важно, какая это депрессия. Если оно исходит от жизненных проблем, мы исцелимся, решив эти проблемы. Если оно сезонное – оно проходит после этого периода. Я предполагаю, что вы в депрессии сами или у окружающих. Если это действительно более явное снижение настроения и активности, отнимающее радость жизни и возможность нормально функционировать, то советую не останавливаться на самопомощи (например, на основании различных руководств, которых издано очень много). ), а обратиться за помощью к психиатру. Длительная грусть вредит человеку больше, чем прием антидепрессантов. Новые действительно малотоксичны. С уважением!
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
< /п>
Другие советы от этого эксперта
