Безмолочная диета [советы экспертов]

"2013-04-07" "12:07"

Недавно мне поставили диагноз непереносимость лактозы. Уже год стараюсь избегать продуктов, содержащих лактозу. Мне это не совсем удается, потому что я не знаю, что есть, а что не есть из-за рекомендованной мне безмолочной диеты.

Недавно мне поставили диагноз непереносимость лактозы. Уже год стараюсь избегать продуктов, содержащих лактозу. Мне это не совсем удается, потому что я не знаю, что есть, а что не есть из-за рекомендованной мне безмолочной диеты....
Autor: Getty Images

Как следует из названия диеты, нельзя есть молоко и продукты из него (сыр, йогурт, кефир, мороженое, пудинги). Можно есть фрукты, овощи, мясо, рыбу и зерновые продукты.

Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.

< /п>

Другие советы от этого эксперта