Полезная диета для зубов должна содержать много белка, зерновых продуктов (цельнозерновой хлеб, крупы, макароны), овощей и фруктов (в том числе сырых). Худшими продуктами для зубов являются те, которые сильно закисляют полость рта и ослабляют зубы, например сладости, особенно те, которые прилипают к зубам, а также виноград, миндаль (но не грецкие орехи), чипсы, белый хлеб... Стоит зная, что жиры защищают зубы, поэтому о них полезно помнить при приготовлении еды.
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
< /п>
Другие советы от этого эксперта
