Вы страдаете не столь редким расстройством, возникающим на границе между бодрствованием и сном (при засыпании) или сном и бодрствованием (при пробуждении). Это называется сонный паралич, никакой угрозы он не представляет, но может вызвать сильную тревогу. Человек нормально воспринимает и думает – но не может сделать ни одного движения. Произвольные мышцы парализуются так же, как и во время быстрого сна, сохраняются только дыхание и движения глаз. Это займет максимум несколько минут и оставит неизгладимое впечатление. Оно не требует лечения, если только вам не нужно лечить эти проснувшиеся страхи перед чем-то столь странным. Объяснений и заверений должно быть достаточно, что вы прекрасно сделали сами – поздравляю! Эти расстройства могут возникать чаще при несоблюдении гигиены сна, при недостаточном сне, при смене часового пояса или при употреблении вызывающих привыкание веществ или алкоголя. С уважением!
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
< /п>
Другие советы от этого эксперта
