Социальная тревога связана с собственной чувствительностью, а также с прошлым опытом и травмами. Можно попробовать периодически снижать гиперчувствительность, принимая лекарства – это «короткий путь». Собственные тревожные установки придется изменить во время психотерапии, это занимает больше времени и требует мотивации и приверженности. С уважением!
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
< /п>
Другие советы от этого эксперта
