При возникновении дефектов осанки
Хотя позвоночник ребенка характеризуется нормальными искривлениями уже в конце первого года жизни и принимает форму двойной буквы S, окончательную форму он приобретает лишь примерно к 18 годам. Благодаря этому дефекты осанки у подростка легко корректируются, но если родители или врачи их не замечают, во взрослую жизнь ребенок вступает отягощенным нарушениями. Чаще всего это боковое искривление позвоночника, т. е. сколиоз. В Польше им страдает каждый десятый ребенок. Этот дефект обычно развивается довольно длительное время и выявляется в период так называемого скачки роста, то есть между первым и третьим, пятым и восьмым, десятым и двенадцатым годами. Тогда, если смотреть сзади, позвоночник не образует прямую линию, а изгибается дугами на уровне поясничного, грудного и шейного отделов. Наиболее очевидным признаком искривления позвоночника является асимметричное положение лопаток. Если один из них больше выступает или они не на одной высоте, необходимо обратиться к ортопеду. Только специалист может определить, что способствовало искривлению. Обычно это неправильное положение тела, малоподвижность, ношение тяжелой школьной сумки на одном плече. Однако иногда дефект возникает в результате неправильного положения таза, например, из-за неравной длины ног (даже разница в 5–10 мм может вызвать искривление), заболеваний стоп или бедер. Также это часто является следствием врожденных дефектов позвоночника, заболеваний мышц или нервной системы.
При сколиозе необходимы корректирующие упражнения
Если врач диагностирует сколиоз, ребенок должен оставаться под постоянным наблюдением ортопеда. Иногда дефект можно устранить регулярными упражнениями, так называемыми корригирующая гимнастика. Однако если искривление велико или углубляется, возникает необходимость носить специальный корсет или даже делать операцию. Объем лечения – вопрос индивидуальный и решается врачом. Чаще всего это периодические занятия под присмотром реабилитолога, занятия в санаториях и ежедневная коррекционная гимнастика, выполняемая в домашних условиях. Далее ребенок занимается согласно рекомендациям.
Обратите внимание на симптомы
<ул>Типы искривлений позвоночника
Кифоз — это изгиб позвоночника назад. Помимо неправильной формы, на фото еще и раздавленный позвонок (один явно ниже остальных). Травма может возникнуть в результате поднятия слишком большого веса, а ее симптомом может быть боль, парализующая все движения.
Лордоз — наклон позвоночника вперед. На фото видны изменения в шейном отделе позвоночника. Отмечаются выраженные «костные пятна», то есть дегенеративные разрастания, вызывающие боль и ограничивающие движения позвоночника во всех плоскостях.
Сколиоз, то есть боковое искривление позвоночника, делает его похожим на букву С. . Оно может появиться после обширной травмы в результате боли, но обычно проходит после стихания симптомов.
Боли в позвоночнике – проблема промышленно развитых стран
Боли в позвоночнике могут быть следствием искривления или травмы, но это не самая частая их причина. Обычно недуги являются результатом нашего многолетнего пренебрежения.
Позвоночник часто страдает из-за ослабления мышц и связок, стабилизирующих его. Если мы недостаточно тренируемся, они начинают обвисать примерно к тридцати годам. Это состояние ухудшается с годами. В промышленно развитых странах боли в спине стали настоящей чумой. Считается, что они являются самой распространенной причиной отсутствия на работе.
Совет эксперта
