Больше всего клетчатки содержится в… клетчатке, содержащейся в готовых препаратах. Чтобы он подействовал, необходимо большое количество негазированной воды – до 2 литров в день. Есть специальные таблицы состава пищевых продуктов, где указано содержание клетчатки в каждом продукте - рекомендую ими пользоваться.
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
< /п>
Другие советы от этого эксперта
