Сколько солнцезащитного крема следует наносить? Дерматолог показывает
Хотя мы уже давно слышим, насколько важно регулярно использовать солнцезащитный крем кремы , многие до сих пор этого не делают. И дерматолог из Нью-Йорка решил ответить на этот вызов. Она записала короткое видео, показывающее, как отмерить нужное количество крема, чтобы предотвратить повреждение от солнца. Ее принцип чрезвычайно прост. Необходимое количество солнцезащитного крема для вашего лица соответствует длине двух пальцев. Дерматолог наносит крем толстой линией на указательный и средний пальцы. Затем он наносит это количество крема и массирует лицо.
Такое же количество следует нанести на шею, зону декольте и руки. Дерматолог также определяет, какое количество крема следует наносить на остальную часть тела. Стоит дотянуться до стакана и до краёв наполнить его сливками. Этой суммы должно хватить. Однако дерматолог подчеркнул:
<блок-цитата>Это не точные измерения. Этим рекомендациям легко следовать, они помогут вам обеспечить достаточное покрытие для защиты вашей кожи.
Она также отметила, что минеральные солнцезащитные кремы, содержащие оксид цинка или диоксид титана, отражающие солнечный ультрафиолет, следует тщательно втирать, чтобы не оставлять белых следов.
Солнцезащитный крем. Самые важные правила, которые следует запомнить
В методе двух пальцев нет ничего нового. Его истоки можно проследить еще в начале 2000-х годов. Однако он был встречен волной критики за универсальный подход. Доктор Карен Кэмпбелл, сертифицированный дерматолог из Сан-Франциско, советует выбирать размер стакана. Она также подчеркнула важность нанесения солнцезащитного крема на уши, ноги, голову, кожу головы и шею. В интервью CNET она отметила, что некоторые из наиболее агрессивных рака кожи возникают на виски, уши и рот. Все потому, что это выступающие участки тела и подвергаются более сильному воздействию солнечных лучей. Как он подчеркивает, многие забывают об этих местах, нанося солнцезащитный крем.
Напоминаем, что солнцезащитным кремом следует пользоваться независимо от времени года. Дерматологи и косметологи подчеркивают, что это основа борьбы с признаками старения. После 20 лет это должно стать обязательным пунктом ухода. Что касается стойкости, следует использовать SPF не менее 30, который заблокирует 97 процентов. солнечные лучи. Лучше всего наносить его каждые два часа или после потоотделения, пребывания в воде и вытирания полотенцем. Водостойкий солнцезащитный крем следует наносить повторно каждые 40–80 минут.
