Оглавление
Не только физическая активность и диета
С ростом тенденции к здоровому образу жизни залогом здоровья стали регулярные посещения спортзала и ответственное планирование количества потребляемых калорий. В результате умные часы стали самыми популярными среди устройств, используемых для мониторинга состояния нашего организма. Они покорили не только любителей спортзала, но и сотрудников корпораций, для которых стали символом принадлежности к группе, идущей в ногу с последними технологическими новинками.
Однако следует помнить, что хотя физические упражнения и сбалансированное питание могут способствовать улучшению самочувствия, внешнего вида и общей физической формы, ЗДОРОВЬЕ само по себе является гораздо более глубоким понятием. Поэтому, если мы хотим правильно заботиться о себе, нам следует следить не только за общей работоспособностью нашего организма, но и, например, за состоянием зубов. В этом отношении могут помочь зубные щетки последнего поколения.
Умный помощник по чистке зубов
Хотя чистка зубов на первый взгляд может показаться занятием, которым каждый из нас овладел в совершенстве, а умные зубные щетки – преувеличением и ненужным гаджетом, ситуация не так проста. Оказывается, хотя у большинства из нас с детства сложилась привычка чистить зубы утром и вечером, большинство из нас делает это неправильно. Нам не хватает соответствующей техники, точности или просто терпения, поэтому мы чистим небрежно и гораздо меньше рекомендуемых 2 минут.
Кроме того, мы слишком редко посещаем стоматологические кабинеты. И здесь нам на помощь могут прийти современные электрические зубные щетки. Они не только позволяют нам постоянно следить за здоровьем полости рта, но и помогают выработать соответствующие привычки.
Существует несколько основных рекомендаций по правильной чистке зубов, которые кратко можно сформулировать следующим образом:
<р>1. Зубы следует чистить минимум два раза в день: утром и вечером <р>2. Чистка зубов должна длиться 2 минуты, если вы используете электрическую зубную щетку, и около 3 минут, если вы используете ручную зубную щетку <р>3. Каждую область рта, включая задние зубы, следует чистить с одинаковой тщательностью <р>4. Из-за очищающей способности стоит использовать электрические зубные щетки, желательно с круглой головкой, поскольку их форма, аналогичная профессиональным стоматологическим инструментам, позволяет не только полностью покрывать всю поверхность зуба, но и достигает межзубные промежутки <р>5. Насадки электрических зубных щеток следует заменять каждые три месяцаФункции современных электрических зубных щеток разработаны таким образом, что все эти принципы становятся неотъемлемой частью утренней чистки зубов. Благодаря этому они не только помогают в тщательной чистке зубов, но и благодаря своим свойствам имеют шанс стать нашим личным помощником в области гигиены полости рта.
Автор: Oral-B
Основные функции интеллектуальных электрических зубных щеток включают в себя:
• Контроль давления — специальные кольца, которыми оснащены большинство современных электрических зубных щеток, предупреждают нас световыми сигналами, когда мы чистим слишком сильно, помогая защитить наши десны.
• Таймер – хотя, как уже говорилось ранее, чистить зубы следует в течение 2 минут, среднее время чистки по-прежнему составляет 60 секунд. Это связано, среди прочего, с Дело в том, что у каждого из нас разное чувство времени, и, собираясь утром на работу, зачастую сложно с часами в руках отсчитать положенное время, которое мы должны уделить чистке зубов. Именно поэтому большинство современных электрических зубных щеток оснащены специальными таймерами. Лучшими из них являются те, которые измеряют время с 30-секундными интервалами, что позволяет задавать одинаковое время и точность для каждого квадранта нашего рта.
• Технология определения положения – функция была создана несколько лет назад специалистами Oral-B и лежит в основе модели Oral-B Genius этого бренда. Короче говоря, это означает, что с помощью функции распознавания видеоизображений с помощью камеры в смартфоне мы можем в режиме реального времени отслеживать очищаемые участки полости рта, гарантируя, что ни один участок не будет пропущен. Благодаря этому мы можем забыть о том, что не чистим задние зубы!
• Мобильные приложения – электрические зубные щетки последнего поколения позволяют подключаться к приложению для смартфона, которое не только, как в случае с упомянутой моделью Oral-B Genius, позволяет контролировать чистки, но и напоминает, например, о замене насадок или посещении стоматолога.
• Различные режимы чистки – хотя каждый из нас должен чистить зубы два раза в день по 2 минуты, стоит понимать, что на этом зачастую наше сходство в области гигиены полости рта заканчивается. . У каждого из нас есть свои потребности и цели в этом отношении. У кого-то из нас проблемы с нежными деснами, кто-то хочет сосредоточиться, например, на отбеливании. Вот почему расширенные режимы чистки умных зубных щеток могут оказаться полезными. Стоит ознакомиться с каждым из них и выбрать наиболее подходящий для вас.
Как видите, умные зубные щетки могут стать бесценным гаджетом в нашей ванной комнате. Об этом стоит помнить, например, задумываясь о подарке к быстро приближающемуся Рождеству. Каждый непременно будет рад такому личному помощнику, который не только позаботится о нашем здоровье, но и будет дарить красивую улыбку и большую уверенность в себе каждый день.
