Оглавление
- Часто мойте руки
- Дезинфицируйте предметы и поверхности
- Держитесь на расстоянии от простуженных людей
- Старайтесь не прикасаться к глазам, рту и носу руками
- Прикрывайте рот или нос при кашле или чихании
- Если вы плохо себя чувствуете, оставайтесь дома
- < a>Используйте надежные источники информации
Вопросом о том, как защититься от коронавируса из Китая, задаются многие из нас – тем более, что в СМИ появляются тревожные сообщения о быстрое распространение Covid-19. В Интернете по этому поводу ходит много мифов, поэтому Всемирная организация здравоохранения разработала собственные рекомендации, которые помогут избежать заболевания.
Часто мойте руки
Эта основная рекомендация: мытье рук водой с мылом удаляет вирусы, которые могут на них находиться. Руки следует тщательно мыть в течение 30 секунд. Если у вас нет доступа к проточной воде, протрите руки дезинфицирующим средством на спиртовой основе.
Дезинфекция предметов и поверхностей
По данным ученых, коронавирус SARS-CoV-2, как и другие коронавирусы, способен выживать на поверхностях таких предметов, как дверные ручки, столы, кухонные столешницы, клавиатуры или экраны смартфонов, от нескольких часов до 9 дней. Поэтому безопаснее протирать их дезинфицирующим средством.
#ВместеПротивКоронавируса
Держитесь на расстоянии от людей, больных простудой
Согласно последним исследованиям, опубликованным в «Анналах внутренней медицины», рекомендуется держаться на расстоянии не менее 4-5 метров от человека, который чихает или кашляет. Коронавирус из Китая передается воздушно-капельным путем: стоя слишком близко, можно вдохнуть зараженные капли воздуха (разумеется, при условии, что у кашляющего человека есть COVID-19).
Не пытайся трогать руками глаза, рот и нос
Руки, касающиеся различных поверхностей, являются источником микробов: в них также может содержаться коронавирус SARS-CoV-2. Прикоснувшись к глазам, рту или носу, вы легко можете перенести вирус на слизистые оболочки.
Прикрывать рот или нос при кашле или чихании
Это важный элемент профилактики: при чихании или кашле прикрывайте рот и нос согнутым локтем или салфеткой (последнюю следует сразу выбросить в закрытую урну), а затем немедленно вымойте руки.
р>Если вы плохо себя чувствуете, оставайтесь дома
Кашель, лихорадка, одышкаявляется симптомом не только COVID-19, но и известных инфекций, таких как простуда или грипп. Прежде чем идти к врачу, свяжитесь с клиникой по телефону. Людям, вернувшимся из районов, затронутых эпидемией (в том числе из Китая или Италии), или имеющим обоснованное подозрение, что они могут заразиться COVID-19 (поскольку инфекция была обнаружена, например, у члена семьи), следует обратиться в ближайшую санитарную станцию в таком случае. ситуация -эпидемиологическое или инфекционное отделение.
Использовать проверенные источники информации
Всемирная организация здравоохранения также рекомендует не паниковать, а ознакомиться с действующими рекомендациями о том, что делать в случае подозрения на заражение, которые доступны на сайте ВОЗ, или использовать данные, предоставленные местными управлениями общественного здравоохранения (например, Главного управления здравоохранения Польши). Санитарная инспекция).
Совет эксперта
Подробнее о коронавирусе из Китая
