Гимнастические упражнения, такие как скручивания, лучше всего помогают при вздутом животе, а избыток фруктов также приводит к увеличению веса, поскольку содержит много легкоусвояемых сахаров (1 г сахара составляет 4 ккал). Предлагаю в вашем рационе больше овощей, а с фруктами не переусердствуйте - ешьте, пожалуйста, кусочками, а не килограммами.
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
< /п>
Другие советы от этого эксперта
