Оглавление
- При вздутии живота и газах
- Для от похмелья
- От диареи
- Нет метеоризму – простые способы борьбы с метеоризмом! [ВИДЕО]
- При переедании
- При изжоге
- Если симптомы возвращаются
Чтобы совместный ужин стал приятным занятием и не оставил камня в желудке, просто ешьте медленно и тщательно откусывайте каждый кусочек. Также лучше избегать газированных напитков и не вступать в жаркие дискуссии. Не запивайте жирную пищу холодными напитками, но стакан перцовой или ореховой настойки будет вполне желателен. Однако перед кофе и десертом вам будет очень полезна прогулка. А если дискомфорт все же возникнет, воспользуйтесь нашими проверенными методами.
От вздутия живота и газов
Такие недуги являются следствием скопления газов в желудке и кишечнике. Они нас мучают, если мы перебарщиваем с бигосом, луком, фасолью или майонезом. А еще когда мы разговариваем и смеемся во время еды, потому что легко проглотить лишний воздух. Но газы также могут быть сигналом нарушений пищеварения, например, ограниченной выработки ферментов поджелудочной железы (вызванной перееданием и, как следствие, замедлением функционирования поджелудочной железы).
Как помочь себе?
Чай с мятой, ромашкой и молотым тмином принесет облегчение . и корень аира. Ложку смеси залейте кипятком и накройте крышкой на 10 минут. Некоторые люди предпочитают пить натуральный йогурт. Не помешало бы уйти в укромное место и позволить природе идти своим чередом. Если есть возможность, полежите некоторое время на животе и на обоих боках. Настои аниса, листьев базилика, иссопа и мяты способствуют дегазации кишечника.
Из аптеки: Манти, Манти Гастоп, Эспумизан, Эспутикон, Силимарол или препараты, приводящие к расщеплению газовых пузырьков, образующихся в желудке и кишечнике, и восстанавливающие природный газовый баланс в кишечнике (например, Бенефлора).
Накача
Избыток алкоголя приводит к головной боли и проблемам с желудком. Похмелье является результатом химической реакции – алкоголь преобразуется печенью в ацетальдегид, который является токсичным веществом. Он повышает кровяное давление и ускоряет частоту сердечных сокращений. Избыток алкоголя также вызывает повышенную кислотность, раздражение слизистой оболочки желудка и боль.
Как помочь себе?
Для нейтрализации желудочной кислоты и ацетальдегида нужно много пить — желательно минеральную воду, кефир, йогурт, томатный сок (он восполнит вымываемый алкоголем калий) и фруктовые соки ( апельсин, грейпфрут, потому что в них много витамина С). Также следует пить нежирный бульон и есть легкие закуски, чтобы желудку было что переварить.
Из аптеки: Аспирин, Парацетамол, Ибупром, Алка-Прим, 2КС, КС-24.
От диареи
Это может быть следствием переедания, но в чужом доме на столе всегда может оказаться что-то, что наш желудок не сможет переварить, потому что организм не вырабатывает соответствующие ферменты.
Как помочь себе?
Чтобы избежать обезвоживания, необходимо пить много негазированной воды, легкого чая, ромашкового, мятного или черничного сока. В первый день лучше всего есть сухарики. На следующий день можно съесть рисовый клей или переваренную морковь.
Из аптеки: Уголь лечебный (5-7 таблеток на прием), Салотаннал, Стоперан.
Нет больше метеоризма – простые способы борьбы с метеоризмом! [ВИДЕО]
На запрос
Если нам не удалось контролировать свое обжорство, наш желудок полон. Мы чувствуем себя подавленными, тяжёлыми, испытываем тошноту, головные боли и изжогу. Это происходит потому, что желудок не может производить достаточное количество пищеварительных ферментов.
Как помочь себе?
Прежде всего, облегчите пищеварение желудку. Самый простой способ — пить больше жидкости. Наиболее желателен теплый (но не горячий) мятный чай или легкий настой зверобоя. Настой фенхеля или проглатывание чайной ложки сухого майорана также может избавить нас от этой проблемы. Травы можно заменить негазированной минеральной водой или зеленым чаем.
В аптеке: Гепасон Комплекс, Болдалоин, Колон С.
От изжоги
Основная причина изжоги – переедание, из-за которого диафрагма давит на желудок. С такими проблемами обычно сталкиваются люди, имеющие значительный избыточный вес и ожирение, а также курящие сигареты, поскольку никотин стимулирует секрецию соляной кислоты в желудке.
Как помочь себе?
Самый старый способ справиться с изжогой — выпить стакан воды с плоской чайной ложкой пищевой соды. Бабушка советует не есть в течение 2–3 часов после еды. . Однако, если нам необходимо лечь, нам следует лечь на левый бок, потому что в этом положении желудок находится ниже пищевода и пища не поступает обратно. Изжога нас не будет беспокоить, если мы откажемся от тесной одежды, ремней или так называемых пояса для коррекции фигуры. Также эффективно ограничить употребление кофе и алкоголя.
Из аптеки: антациды, например Манти, Ренни, Ранигаст.
Если симптомы вернутся
Представленные методы борьбы с проблемами кишечника эффективны и проверены, но применять их следует лишь изредка, в экстренных ситуациях. При повторении неприятных симптомов необходимо посетить врача. Он назначит анализы, чтобы определить, не предвещают ли наши симптомы более серьезное заболевание. Изжога может сигнализировать о гастроэзофагеальном рефлюксе, а частый метеоризм и избыток газов могут указывать на недостаточность поджелудочной железы или печени. В таких случаях необходимо применять специализированное лечение и соблюдать соответствующую диету.
Ежемесячный журнал «Здоровье».
