Здравствуйте, я регулярно занимаюсь спортом 3-5 раз в неделю. Обычно это занятия фитнесом: уточняется, АБТ, бассейн. Я планирую забеременеть. Нужно ли отказываться от этих занятий в первом триместре беременности? Прочитала в интернете, что для меня есть только пилатес, йога и плавание, но мне очень нравятся занятия TBC и я бы не хотела от них отказываться. Помню, на занятиях была беременная женщина, которая регулярно занималась спортом до 8 месяцев. Ответьте, пожалуйста.
Возможность занятий спортом зависит от того, как вы себя чувствуете и как протекает беременность. Во время беременности нельзя заниматься травмоопасными видами спорта или упражнениями, требующими больших усилий. Думаю, если вы расскажете тренеру, что беременны, то получите ответ, какие упражнения можно, а какие нельзя.
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
< /п>
Другие советы от этого эксперта
