Каково заниматься спортом во время беременности? До беременности я много каталась на велосипеде, преодолевая маршруты по 50-100 км, немного бегала. Когда я узнала, что беременна, я перестала бегать в основном из-за болей в груди, но гинеколог, подтвердивший беременность, сказал, что я могу кататься на велосипеде, но не следует увеличивать интенсивность тренировок. Потом другой гинеколог начала наблюдать за беременностью и сказала, что во время беременности я могу только плавать и ходить, но максимум 40 минут. Чувствую себя хорошо, медицинских противопоказаний нет, результаты очень хорошие. Я знаю от своих подруг, что они катались на велосипедах и занимались гимнастикой во время беременности.
Езда на велосипеде во время беременности не рекомендуется из-за травм, главным образом живота и промежности, а также вынужденного положения тела.
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
< /п>
Другие советы от этого эксперта
