Коронавирус опасен для пожилых людей – как защитить пожилых людей?

"2020-03-10" "10:41"

Пожилые люди представляют собой группу более высокого риска, учитывая уровень смертности от COVID-19. ГИС выпустила специальные рекомендации для пожилых людей, которым теперь следует быть особенно осторожными.

Пожилые люди представляют собой группу более высокого риска, учитывая уровень смертности от COVID-19. ГИС выпустила специальные рекомендации для пожилых людей, которым теперь следует быть особенно осторожными....
Autor: Getty Images

Оглавление

  1. Рекомендации ГИС для пожилых людей – гигиена
  2. Рекомендации ГИС для пожилых людей – питание
  3. Покупки для пожилых людей
  4. Рекомендации ГИС для пожилых людей – проверенные источники знаний< /li>

По данным ВОЗ в ходе анализа случаев заражения COVID-19, люди старше 65 лет относятся к одной из групп, которым угрожает коронавирус ОРВИ -CoV-2 больше всего. Пожилые люди имеют более низкий иммунитет и чаще страдают от других заболеваний. Поэтому Главный санитарный надзор выпустил специальное послание для пожилых людей, в котором содержатся рекомендации по борьбе с эпидемией коронавируса.

Скачайте плакат и помогите соседу!

ГИС напоминает, что большие группы людей являются средой, способствующей распространению коронавируса и других вирусов, передающихся воздушно-капельным путем. Поэтому, по возможности, следует ограничить пребывание в общественных местах и ​​просить близких о помощи в повседневных делах, таких как поход в магазин, приобретение лекарств, решение вопросов в офисе, на почте, посещение церкви.

Рекомендации ГИС для пожилых людей: гигиена

Основные рекомендации касаются гигиены и одинаковы для всех людей:

<ул>
  • Мойте руки часто. Не забывайте часто мыть руки с мылом и водой, а если это невозможно, дезинфицировать их с помощью жидкостей/гелей на спиртовой основе (минимум 60%). . Существует риск передачи вируса с загрязненных поверхностей на руки. Поэтому частое мытье рук снижает риск заражения.
  • <ул>
  • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту. Руки касаются многих поверхностей, которые могут быть заражены вирусом. Прикосновение к глазам, носу или рту загрязненными руками может привести к передаче вируса с поверхности на вас.
  • <ул>
  • Регулярно очищайте и дезинфицируйте сенсорные поверхности. Сенсорные поверхности, включая столы, прилавки и столы, дверные ручки, выключатели света и поручни, необходимо регулярно протирать водой с моющим или дезинфицирующим средством. Все места, часто используемые членами семьи, должны быть тщательно продезинфицированы.
  • <ул>
  • Регулярно дезинфицируйте свой телефон и не пользуйтесь им во время еды. Патогенные микроорганизмы легко скапливаются на поверхности мобильных телефонов. Регулярно дезинфицируйте свой мобильный телефон (например, влажными салфетками, смоченными дезинфицирующим средством). Не кладите телефон на стол и не пользуйтесь им во время еды.
  • <ул>
  • Держитесь на безопасном расстоянии от собеседника. Держитесь на расстоянии не менее 4–5 метров от человека, который кашляет, чихает или у него лихорадка.
  • <ул>
  • Применяйте защитные меры при чихании и кашле. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос согнутым локтем или салфеткой - как можно скорее выбросьте салфетку в закрытый мусорный бак и вымойте руки с мылом или продезинфицируйте их средствами на спиртовой основе (минимум 60%). ). Прикрывание рта и носа при кашле и чихании предотвращает распространение микробов, в том числе вирусов.
  • #ВместеПротивКоронавируса

    Рекомендации ГИС для пожилых людей – питание

    Пожилым людям также следует уделять особое внимание здоровому питанию и питью:

    <ул>
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты.
  • Избегайте продуктов с высокой степенью переработки.
  • Не забывайте съедать не менее 5 порций овощей и фруктов каждый день.
  • Пейте около 2 литров жидкости (предпочтительно воды) каждый день.
  • ГИС нас успокаивает: опыт других стран показывает, что нет необходимости запасаться продуктами на случай распространения коронавируса.

    Покупки для пожилых людей

    Для пожилых людей также введены ограничения, чтобы свести к минимуму контакты между пожилыми людьми и молодыми людьми, которые могут быть бессимптомными носителями коронавируса. Чтобы избежать заражения пожилых людей, определены специальные часы, в течение которых пожилые люди могут делать покупки. С 10:00 до 12:00 магазины открыты только для пожилых людей.

    Пожилые люди также могут попросить помощи с покупками. В последнее время в социальных сетях появляется все больше фотографий сообщений, которые жильцы вешают на своих подъездах, предлагая помощь пожилым соседям. «Дорогие соседи и пенсионеры! Если вы предпочитаете не выходить из дома из-за коронавируса, постучите по номеру 77. Мы будем рады сделать вам покупки или сходить в аптеку", - такая заметка была размещена на одной из лестничных клеток подъезда.

    Рекомендации ГИС для пожилых людей – проверенные источники знаний

    ГИС рекомендует использовать проверенные источники знаний о коронавирусе, которые опубликованы на сайтах Главного санитарного надзора и Минздрава. Там каждый найдет проверенную информацию об эпидемии COVID-19, основанную на научных данных. Таким образом, вы сможете избежать многих тревог, которые являются естественным рефлексом в случае угрозы здоровью.

    Подробнее о коронавирусе из Китая