Содержание
- Корень мака для потенции
- Мака корень мака может помочь облегчить симптомы менструации и менопаузы.
- Корень мака может предотвратить остеопороз.
- Корень мака для мышечной массы?
- Корень мака для силы
- Корень мака – диетолог о суперпродуктах
Корень мака (Lepidium meyenii или Lepidum peruvianum) – это корнеплод, свойства и действие которого >Использовались жителями Перу на протяжении тысячелетий. Традиционная перуанская медицина рекомендует использовать корень мака прежде всего для укрепления. Это также проверенный способ облегчить неприятные симптомы, связанные с менструацией и менопаузой. Однако наибольшую известность корень мака приобрел как средство для потенции и плодовитости. Таким образом, оно занимает - после волчьей коры (вульгарника пушистого) - ведущее место среди лекарственных растений Перу.
Корень мака для потенции
Корень мака повышает половое влечение у мужчин (но не влияет на уровень половых гормонов в крови) и способствует эрекции. Кроме того, он улучшает выработку спермы и подвижность сперматозоидов. Таким образом, это положительно влияет на фертильность. В настоящее время во многих странах, в том числе в Польше, сушеный корень маки входит в состав некоторых сильнодействующих БАДов.
Другие названия корня мака включают перуанский женьшень, сокровище инков или натуральную виагру
Согласно предварительным исследованиям, корень маки помогает поддерживать надлежащую сексуальную активность, в том числе: благодаря тому, что это богатый источник белка. Он обеспечивает организм практически всеми незаменимыми аминокислотами, включая аргинин. А сексуально активным мужчинам требуется соответственно увеличенное количество белка, особенно аргинина, который является основным компонентом (80%) белка семенной жидкости. Кроме того, аргинин отвечает, среди прочего, за: для кровоснабжения мужских и женских репродуктивных органов и может увеличить подвижность и количество сперматозоидов, помогая бороться с проблемами бесплодия.
Однако следует отметить, что текущие исследования не указывают однозначно на то, что мака является афродизиаком. Улучшение сексуальной функции может быть связано с улучшением общего состояния здоровья в результате приема этого сырья.
СТОИТ ЗНАТЬ >> НАТУРАЛЬНЫЕ АФРОДИЗИАКИ обеспечат фертильность и лучший секс
Корень мака – пищевая ценность
Корень маки обеспечивает организм практически всеми незаменимыми аминокислотами (всего 18). Интересно, что профиль этих аминокислот очень похож на бобы, сою и чечевицу< /а >.
Корень мака содержит около 70%. общее количество углеводов, включая 20 процентов пищевые волокна.
Порошок корня маки содержит около 4% жира. Содержание ненасыщенных жирных кислот составляет целых 70,7%, а насыщенных жирных кислот – 23,9%. Содержание первых и их соотношение с насыщенными жирами очень полезно для здоровья.
Кроме того, корень маки содержит набор витаминов, таких как А, В1, В2, В6, С и Е, и минералов - кальций, железо, медь, цинк, марганец, калий и натрий.
Источник: Лютомски Дж., Мака – заряжающая энергией еда или лекарство?, «Постепая фитотерапия», 2001, № 2-3
Корень мака можно приобрести в виде порошка (цена - около 40 злотых за 150 г) или таблеток (цена за 120 штук - около 80 злотых)
Корень мака может помочь облегчить симптомы менструации и менопаузы
Жители Перу признают корень маки проверенным средством облегчения неприятных симптомов, появляющихся во время менструации и менопаузы. Они уже много лет используют его для лечения гормональных нарушений, нерегулярных менструаций, предотвращения неприятных симптомов менопаузы, в основном приливов, сухости влагалища и упадка сил. Исследования подтверждают, что корень мака, не содержащий фитогормонов, действительно может эффективно использоваться для облегчения менструальных симптомов, а также в терапии менопаузы.
Корень мака может предотвратить остеопороз
Корень мака также может предотвратить другое заболевание, возникающее у женщин в период менопаузы, — остеопороз. Об этом свидетельствуют исследования, проведенные на самках крыс после овариэктомии (удаления яичников).
Некоторые из подопытных грызунов получали этанольный экстракт корней мака в дозе 240 мг/кг перорально в течение 28 недель. Контрольную группу составили овариэктомированные самки крыс, не получавшие экстракт, а также грызуны, не подвергавшиеся овариэктомии. Оказалось, что введение корня мака вызывает значительное увеличение костной массы, восстанавливает нормальную структуру кости и увеличивает содержание кальция в костной ткани. На этом основании можно предположить, что введение больших доз маки в течение достаточно длительного времени женщинам в постменопаузе позволяет обеспечить полную защиту от выведения эстрогенов из организма и сохранить минеральную плотность костей.
Корень маки внесен в список Продовольственной и сельскохозяйственной организации ФАО как средство решения проблем с питанием.
Корень мака считается «суперпродуктом», то есть пищей, содержащей ингредиенты, исключительно ценные для человеческого организма.
Предположительно, в НАСА использовали муку, полученную из корня мака. Предполагается, что оно должно быть в списке продуктов питания космонавтов.
Корень маки для мышечной массы?
В Перу корень маки также известен как средство, поддерживающее наращивание и силу мышечной массы. Ученые подтверждают, что наличие стеринов (их действие частично аналогично действию анаболических стероидов) оправдывает употребление сырых материал и препараты на его основе для увеличения мышечной массы, например, у спортсменов или бодибилдеров.
Корень мацы для укрепления
Корень мака на протяжении веков использовался перуанскими индейцами как средство, придающее энергию, восстанавливающее силы и укрепляющее иммунитет. Легенда гласит, что воины-инки перед боем ели корень мака. Это должно было придать им силу против врага. В настоящее время корень маки рекомендуют при состояниях истощения, слабости, недостаточном питании и сниженном иммунитете. Его можно использовать при синдроме хронической усталости, стрессе и депрессии. Кроме того, он рекомендуется людям, требующим интенсивных умственных усилий, поскольку улучшает память и психические функции. Это также полезно для пожилых людей и тех, кто выздоравливает. В настоящее время в Лиме и США сушеный корень мака продается как пищевая добавка, повышающая жизненный тонус организма.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ >> ТРАВЫ помогают снять стресс и беспокойство
Корень маки – применение на кухне
Жители Перу заваривают высушенный корень молоком или водой, чтобы получить ароматную пасту. Более того, из высушенного корня делают муку, которую затем используют для приготовления повседневных блюд и выпечки.
Из корня мака также можно приготовить популярный сладкий, ароматный ферментированный напиток под названием «мака чича», который часто смешивают с крепким алкоголем для приготовления «коктель де мака».
Корень мака – диетолог о суперпродуктах
Источник: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Библиография:
<р>1. Грищиньска А., Грищиньска Б., Опала Б., Ловицкий З., Применение лекарственных растений в климактерическом периоде. Том. II, «Постепая фитотерапия» 2012, № 32. Микзиньска К., Матлавска И., Важность трав при сексуальных расстройствах, «По постепи Фитотерапия» 2007, № 13. Лютомски Дж., Мака – бодрящая пища или лекарство?, «Постепая фитотерапия», 2001, № 2-34. Лютомски Дж., Влияние фитопрепаратов на жизненный тонус организма, «Постепая Фитотерапия» 2002, № 1-2
