Что такое синий свет?
Синий свет является частью видимого света. Как мы знаем, свет состоит из цветов. Когда на них падают солнечные лучи, мы можем различать разные цвета, например красный, желтый, зеленый или синий. Синий свет составляет до 50% видимого света и является единственным, который воспринимается человеческим глазом. Благодаря тому, что он излучает довольно много энергии, он влияет на наш организм – регулируя, например, наш циркадный ритм или настроение.
Естественным источником синего света, среди прочего, является солнечный свет и искусственное освещение – светодиодные лампы, экраны: телевизоры, смартфоны, планшеты.
Как видите, в наше время сложно защититься от воздействия такого типа света, и хотим мы этого или нет, он вызывает изменения в нашем организме.
Положительное влияние синего света на организм человека
Полезное воздействие синего света связано, прежде всего, с регулированием нашего циркадного ритма. Когда мы утром подвергаемся воздействию солнечных лучей, и они падают на супрахиазматическое ядро, чуть выше места соединения зрительного нерва, тело получает сигнал о том, что оно должно проснуться и начать действовать, и наш разум становится более сосредоточенным.
Как показали исследования, в которых пытались повысить активность людей на работе с помощью синего света или кофеина, содержащегося в кофе, первый ингредиент работал гораздо лучше . Главным образом потому, что хотя в обоих случаях участники исследования чувствовали прилив энергии, те, кто подвергался воздействию синего света, имели лучший уровень концентрации.
Благотворное воздействие синего света распространяется на лечение кожных заболеваний. Затем свет излучается в соответствующей дозе и в течение определенного периода времени. Он используется для лечения атопического дерматита или псориаза. Направляя луч синего света на кожу, количество провоспалительных цитокинов уменьшается, что приводит к уменьшению воспаления. Кроме того, уменьшается зуд, что существенно ухудшает качество жизни людей, больных псориазом или атопическим дерматитом.
Положительное влияние синего света можно также упомянуть в контексте лечения сезонной депрессии, вызванной недостатком солнечного света осенью и зимой, а также при нарушениях сна у пожилых людей.
Негативное влияние синего света
Неблагоприятное воздействие солнечных лучей связано, прежде всего, с повреждением сетчатки. Это правда, что глазной хрусталик является естественным фильтром и пытается предотвратить попадание синего света на сетчатку, самую важную часть глазного яблока, без которой мы не могли бы видеть должным образом. Однако при сильном воздействии этого типа света это может привести к тепловому или фотохимическому повреждению. Сила негативного воздействия в первую очередь связана со временем воздействия и интенсивностью света.
Синий свет также может оказывать негативное влияние на состояние и состояние кожи, главным образом потому, что может привести к образованию свободных радикалов, повреждающих ядра клеток кожи и коллагеновые волокна. Это приводит к более быстрому старению кожи и появлению морщин. Кроме того, этот тип света приводит к более сильной пигментации, чем УФ-лучи, поэтому может способствовать образованию пятен.
Косметика, защищающая кожу от синего света
Имеет ли смысл использовать косметику, защищающую кожу от синего света? Если учесть дополнительную защиту от солнечных лучей, то да. Однако если мы думаем, что без применения современного крема, защищающего от синего света, у нас появятся морщины от сидения перед ноутбуком, мы ошибаемся. Как показали исследования одного из производителей косметики, сидение перед экраном компьютера в течение целой недели соответствовало такому же воздействию солнечных лучей, как и 1 минута пребывания на солнце. Так что это даже не малая часть того, что может случиться с нашей кожей, если мы не защитим ее от солнца.
Однако, учитывая, что в настоящее время на рынке отсутствует дополнительная защита от солнечного света, содержащая синий свет, этот пробел может быть восполнен, когда дело доходит до защиты нашей кожи. Однако до сих пор не существует правил, касающихся стандартизации тестов косметики, содержащей новые защитные фильтры, что затрудняет потребителям принятие решения о том, какое косметическое средство будет действительно эффективным в этом отношении.
Рекомендуемая статья:
