Содержание
- Верлера (валериана) для сна и успокоения
- Валериана (валериана) – как применять? Дозировка валерианы
- Верлер (валериана) для желудка
- Верлер (валериана) при ПМС и менструальных болях
- Верлер (валериана) – от перхоти и себореи
- Верлер (валериана) – побочные эффекты
- Валериана (валерьянка) – противопоказания
Валериана (Valeriana officinalis), широко известная как валериана, представляет собой траву, корневища которой (Rhizoma Valerianae ), то есть подземные стебли, и корень (Radix Valerianae), обычно называемый корнем валерианы, представляют собой лекарственное сырье, которое уже много лет используется как в народной, так и в традиционной медицине.
Они обладают прежде всего успокаивающим действием, поэтому используются преимущественно как средство «успокоения» организма при состояниях легкого нервного напряжения и затруднениях засыпания вследствие нервозности. p>
Однако стоит знать, что валериана обладает и другими лечебными свойствами, среди которых: релаксант, поэтому его можно использовать при проблемах с желудком или во время болезненных менструаций.
Однако следует отметить, что препараты на основе валерианы имеют разную оздоровительную ценность в зависимости от того, являются ли они спиртовыми или водными экстрактами, поскольку основные действующие вещества — прежде всего эфирное масло, а также валепотриаты (хотя последние очень нестабильны и встречаются в сырье в небольших количествах) - лучше растворяются в спирте, чем в воде.
Кроме того, действие валерианы определяется еще и способом сушки – корни и корневища сушат в сушилках, нагретых до 35 градусов С. Если сушка происходит при более высокой температуре, содержащиеся в них действующие вещества теряют свою оздоровительные свойства.
Верлера (валериана) для сна и спокоен
Корень и корневище валерианы снижают активность центральной нервной системы и тем самым приводят к снижению напряжения и чувства тревожность вызывают состояние психического расслабления, поэтому их обычно используют при состояниях нервозности, напряжения и нервного возбуждения.
Корень валерианы также является эффективным средством при умеренной бессоннице, особенно при затрудненном засыпании, вызванном состояниями напряжения и нервного возбуждения. Улучшает качество сна за счет сокращения времени, необходимого для засыпания, увеличения времени сна и уменьшения количества пробуждений ночью.
<блок-цитата>Валериана – общепринятое название валерианы, хотя на самом деле это название препаратов (таблеток, капель и т.п.), приготовленных из корня и корневищ этой травы.
Это подтверждают исследования немецких учёных. В их 6-недельном эксперименте приняли участие 202 взрослых, страдающих бессонницей. Испытуемые были разделены на две группы: одна принимала 600 мг седония (экстракт валерианы), а другая 10 мг оксазепама (противотревожное средство).< /п>
Оказывается, эффект обоих агентов был схожим — обе группы испытуемых сообщили об одинаковом улучшении качества сна, увеличении времени сна и ощущении одинакового отдохновения.
В своих выводах исследователи отметили, что экстракт валерианы эффективен при легкой и умеренной бессоннице, но при тревожных состояниях его эффективность ограничена.
Интересно, что другие исследования показывают, что валериана действует, но только на людей, у которых есть проблемы с засыпанием. У пациентов, у которых не было этих затруднений, экстракт валерианы не оказывал эффекта.
С другой стороны, другие исследования показывают, что валериана эффективна в стрессовых ситуациях. В недельном тесте приняли участие 54 человека, которые были разделены на 3 группы.
Одному дали 120 мг экстракта перца метистина, второму — экстракт корня валерианы в дозе 600 мг, а третьему — плацебо.
Всем испытуемым был вызван стресс в лабораторных условиях. Оказалось, что оба препарата снижают систолическое артериальное давление, частоту сердечных сокращений и уровень стресса. Этот эффект не наблюдался у пациентов, получавших плацебо.
Кроме того, исследования 2002 года показывают, что экстракт валерианы оказывает аналогичный эффект с диазепамом – активным веществом популярного препарата психотропные препараты.
В эксперименте приняли участие 36 человек с диагнозом генерализованное тревожное расстройство. Субъектов лечили в течение 4 недель препаратом, содержащим диазепам (2,5 мг 3 раза в день) или экстракт валерианы (содержащий 80% дигидровальтрата, 15% валтрата и 5% ацетовальтрата) в дозе 50 мг 3 раза в день и плацебо.
Оказалось, что у тех, кто принимал диазепам и экстракт валерианы, наблюдалось значительное снижение психического фактора по шкале тревоги Гамильтона.
Стоит знать, что в натуральной медицине препараты валерианы также применяются при таких недугах, как: учащенное сердцебиение вследствие нервозности, головная боль , пульсация в виски и даже легкое головокружение. В народной медицине валериану также использовали для лечения эпилепсии.
Валериана (валериана) – как использовать? Дозировка валерианы
Валериана считается относительно безопасной травой при условии применения ее в рекомендуемых дозах в течение определенного периода времени, то есть не дольше месяца. Через 30 дней приема валерианы следует сделать двухнедельный перерыв, после чего можно снова начать ее применять.
<ул>Также можно приготовить успокаивающий напиток с валерианой, добавив 60 капель (около 1/3 чайной ложки) настойки валерианы (капли валерианы) в стакан горячего молока, подслащенного ложкой меда. Выпив его за час до сна, вы восстановите спокойный и глубокий сон.
Валериана для желудка
Валериана также использовалась в народной медицине как средство от недугов пищеварительной системы и мочевыделительная система . Известный польский травник Сирениуш подчеркнул уникальные свойства валерианы, написав, что "Печень, Селезенка a>, мочеиспускание, почки, мутный и закупоренный мочевой пузырь открывается с мочой.
Кроме того, валериана обладает спазмолитическим действием, поэтому ее можно использовать для снятия спазмов желудка.
Кроме того, валериана обладает ветрогонным действием, что тесно связано со спазмолитическим действием и усилением секреции желудочного сока. Стоит знать, что эта трава также стимулирует секрецию слюны.
Валериана официальная (валериана) при ПМС и менструальных болях
Поскольку валериана оказывает расслабляющее действие на гладкие мышцы, ее можно использовать для уменьшения менструальных болей.
Кроме того, благодаря успокаивающему эффекту его могут использовать женщины, страдающие предменструальным синдромом. Кроме того, валериану применяют во время менопаузы у женщин.
Валериана (валериана) - для перхоть и себорея
Современная фитотерапия рекомендует применять наружные настои для кожи головы при перхоти и себорее и даже при некоторых дерматозах.
Валериана – побочные эффекты
Длительное применение валерианы (более месяца) или употребление ее в чрезмерных количествах может вызвать побочные эффекты, такие как головные боли, нарушения зрения, учащенное сердцебиение и тошнота или ухудшение пищеварения. Другие побочные эффекты могут включать гиперактивность или бессонницу. Поражение печени наблюдается редко. Возможны также аллергические реакции.
При правильном использовании валериана почти полностью лишена неблагоприятных побочных эффектов.
Валериана – противопоказания
Валериану нельзя сочетать с антигистаминными препаратами, миорелаксантами, седативными средствами, снотворными, противосудорожными препаратами, наркотическими средствами, алкоголем или любыми лекарственными средствами, применяемыми в лечение психических заболеваний (включая антидепрессанты, противотревожные препараты).
Людям, страдающим раком, принимающим противогрибковые препараты или препараты, снижающие уровень холестерина, перед употреблением валерианы следует обратиться к врачу. Эти рекомендации также касаются людей с заболеваниями почек и печени.
Валериана может взаимодействовать с препаратами, используемыми анестезиологами, поэтому ее не следует применять перед операцией под общим наркозом.
Беременным и кормящим женщинам, а также детям до 12 лет также следует избегать валерианы (по данным Европейского агентства по лекарственным средствам, препараты, полученные из валерианы, можно применять людям старше 12 лет).
СТОИТ ЗНАТЬ >> Травы при беременности. Какие травы безопасны при беременности?
Кроме того, валериану не следует применять людям, которые водят автотранспортные средства или работают с механическим оборудованием.
Препараты, содержащие валериану, следует с осторожностью применять у пожилых людей, так как они могут вызвать головокружение при пробуждении, синкопе и даже нарушения сознания.
р>Читайте также:
<ул>Совет эксперта
