Виновником является как UVA излучение, которое достигает уровня дермы, вызывая неблагоприятные изменения в фибробластах, разрушая вырабатываемые ими волокна коллагена и эластина, и UVB-лучи, которые действуют более поверхностно, преимущественно на уровне эпидермиса, вызывая повреждение ДНК клеток.
Только солнцезащитный крем защитит вашу кожу
Последствия фотостарения кожи заметны не сразу — если бы они были, многие люди защищались бы от солнца гораздо тщательнее круглый год. Напомним, что наибольшая интенсивность UVB-излучения приходится на весну и лето, около полудня, при этом мы одинаково подвержены воздействию UVA-лучей в любое время года, от восхода до заката, и не заслонены облаками, окнами или одеждой. Только косметика с достаточно высоким фильтром способна защитить кожу.
В городе фильтр 15-20 обеспечит достаточную защиту, но на пляже его недостаточно. При выборе косметики лучше всего учитывать свой фототип, ведь это самый простой способ оценить чувствительность к солнцу; Как правило, чем светлее кожа, волосы и глаза, тем выше должен быть фильтр. Защищать родинки следует особенно тщательно, желательно с помощью блокаторов, то есть препаратов с фильтром 50+, которые задерживают более 90%. UVB-лучи и не менее 50 процентов УВА.
Не экономьте на сливках
Кроме того, не стоит экономить на косметике. Его необходимо нанести не менее 30 мл на все тело за один раз и повторять каждые 3-4 часа. Также стоит помнить, что несмотря на лучшую защиту, солнце сушит кожу и вызывает так называемое окислительный стресс, т. е. высвобождение разрушительных свободных радикалов. Поэтому после принятия солнечных ванн необходимо использовать косметику, которая восстановит или минимизирует ущерб – восстановит должное увлажнение кожи, нейтрализует свободные радикалы и успокоит раздражения.
ежемесячный журнал «Здоровье»
