Оглавление
- Повышение иммунитета: эхинацея пурпурная (эхинацея)
- < a>Повышение иммунитета: рутина
- Повышение иммунитета: алоэ
- Повышение иммунитета: пробиотики
- Укрепление иммунитета: женьшень
- Укрепление иммунитета: масло печени трески
- Укрепление иммунитета: масло печени акула
- Укрепление иммунитета: чеснок
Лекарства и добавки для укрепления иммунитета Обычно они содержат различные витамины и минералы, а также эхинацею пурпурную, алоэ, женьшень и масло печени акулы, которые эффективно восстанавливают иммунитет организма. Зная свойства отдельных ингредиентов этих препаратов, мы можем выбрать те, которые оказывают наиболее благоприятное воздействие на нашу иммунную систему.
Усиление иммунитета: эхинацея пурпурная
Эхинацея пурпурная, также известная как эхинацея, среди прочего, активирует иммунную систему. путем стимуляции лейкоцитов к секреции противовирусных веществ (интерферона). Активные вещества, содержащиеся в эхинацее, укрепляют естественный иммунитет и стимулируют иммунную систему, тем самым снижая восприимчивость к бактериальным и вирусным инфекциям. Эхинацею также применяют при воспалениях полости рта, горла и десен.
Добавки с эхинацеей:Алхинал, Эхинакапс, Иммунофорт, Эхинацея-ратиофарм Макс, Эхинерба, Эсберитокс Н, сок эхинацеи
Укрепление иммунитета: рутина
Рутин (рутозид) — антиоксидант растительного происхождения. Он продлевает действие витамина С и подавляет воспалительные процессы, уплотняя стенки сосудов, поэтому входит в состав многих препаратов, укрепляющих иммунитет организма.
Однако необходимо помнить, что прием рутиноскорбина в течение нескольких дней не приведет к тому, что организм вдруг приобретет высокий иммунитет, а простуда и грипп не смогут его сломить. время года. Иммунитет формируется месяцами при соблюдении соответствующей диеты, физической активности и отдыха. Поэтому убеждение, что иммунитет можно повысить в одночасье, — миф.
Обычные добавки: Ацерола Плюс, Рутиноскорбин, Аскорутикал, Рутинесан, Рутинацеа
Укрепление иммунитета: алоэ
Алоэ можно использовать в виде сока, экстрактов мякоти, сиропа или таблеток. Алоэ содержит растительные биостимуляторы, которые увеличивают выработку антител и количество лимфоцитов в крови. Ацеманнан и гликозиды, содержащиеся в соке алоэ, стимулируют микрофаги на борьбу с вирусами.
Важно! Сочетание препаратов алоэ с витамином С вызывает быстрое увеличение содержания этих витаминов в организме. Количество витамина С, усваиваемого в течение 8 часов, увеличится до 208%, а витамина Е через 6 часов - до 268%.
Добавки с алоэ: Питьевой гель Алоэ Вера, Алоэ Прима, Вигана Алоэ, сок алоэ
Укрепление иммунитета: пробиотики
Пробиотики – это живые бактерии, которые, размножаясь в кишечнике, поддерживают естественную микрофлору. При употреблении в нужном количестве они оказывают защитное действие на организм. Чаще всего его применяют в сочетании с истощающей организм антибиотикотерапией или в профилактических целях.
<блок-цитата>Не все штаммы бактерий Lactobacillus или Bifidobacterium обладают доказанным пробиотическим действием. Этот эффект подтверждает не вид бактерий, а штамм.
Прилипая к слизистой оболочке кишечника, пробиотик снижает воздействие патогенных факторов, укрепляя иммунную систему человека.
Самым популярным источником пробиотиков сегодня являются пищевые добавки. Однако нельзя забывать, что некоторые йогурты, квашеная капуста и квас являются естественными источниками пробиотических бактерий.
Правильное описание штамма данной бактерии должно содержать три элемента: род, вид, штамм, например Lactobacillus (род) rhamnosus (вид) GG (штамм) ). р>
Отдельные пробиотики: Compli Flora, Interbiotic C, Probiotic Lacti, Dico Flor
Отпускаемые без рецепта лекарства и добавки, укрепляющие иммунитет, имеют низкую эффективность. Популярный витамин С, назначаемый в начале простуды, не влиял на ее течение, но у людей, применявших его профилактически, в случае заболевания сокращал продолжительность инфекции. Аналогичные результаты были получены при анализе действия профилактического приема экстракта эхинацеи, который сократил продолжительность простуды в среднем на 1,5 дня и дополнительно вызвал снижение числа случаев респираторных инфекций.
Эффективность других препаратов растительного и животного происхождения, витаминов и БАД не подтверждена в достоверных исследованиях, однако имеются противопоказания к их применению и взаимодействию с другими веществами. Например: экстракт семян грейпфрута, содержащий флавоноиды, взаимодействует со многими лекарствами, в том числе: кардиологическое, противоаллергическое, седативное, иммунодепрессивное. Поэтому терапию этими препаратами не следует совмещать с лечением препаратами грейпфрута, а также нельзя запивать таблетки грейпфрутовым соком.
Рекомендуемая статья:
Укрепление иммунитета: женьшень
Женьшень стимулирует активность цитотоксических лимфоцитов и тем самым стимулирует иммунную систему. Интересно, что ботаническое название женьшеня – Panax ginsens – в переводе с латыни означает панацея, то есть средство от всех возможных недугов. Женьшень действительно оказывает благотворное влияние на многие заболевания, но только при регулярном приеме. Злоупотребление препаратами этого растения может привести к так называемому синдром женьшеня.
<блок-цитата>Синдром женьшеня проявляется: сонливостью, головными болями, недомоганием, гипертонией, диареей и поражением кожи.
Из-за возможности развития синдрома женьшеня однократное лечение не должно длиться более 2 месяцев. Согласно китайской медицине, молодым и здоровым людям женьшень можно употреблять два раза в год – весной и осенью.
Добавки с женьшенем: Панаксан, Женьшень, Комплекс Ginseng Vita,
Укрепление иммунитета: рыбий жир
Треска, то есть масло (жидкий жир), полученное из печени атлантической трески. Его свойства известны уже много лет, а воспоминания о вкусе не вызывают положительных эмоций. Рыбий жир — ценный источник кислот омега-3, витамина А, витамина D. , витамин Е, бром и йод. Витамин Е положительно влияет на иммунитет организма: укрепляет стенки сосудов, защищает клетки от оксидантов, которые появляются в организме вместе с инфекцией.
Рыбий жир дают с начала осени до конца зимы. Сегодня нам больше не приходится глотать вещества с неприятным запахом. Фармацевтическая промышленность предлагает для детей безвкусные капсулы и сиропы с приятным запахом.
Примеры добавок:Марсианки Рыбий жир (сироп), Рыбий жир, Рыбий жир в капсулах Омега-3, Рыбий жир в капсулах
Укрепление иммунитета: масло печени акулы
Масло печени акулы стимулирует синтез антител и лейкоцитов, а также других клеток иммунной системы. Более того, он повреждает мембрану бактериальных клеток.
<блок-цитата>Масло печени акулы применяют в период снижения иммунитета (осень-зима), в дозе 50 мг на каждый килограмм тела.
Печень акулы вырабатывает три вещества: алкоксиглицерин, сквален и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Именно алкоксиглицерины предотвращают бактериальные и вирусные инфекции. Сквалены же обеспечивают правильное функционирование и восстановление иммунных клеток.
Добавки: Искиал (масло печени акулы с экстрактом чеснока), Экомер, Масло печени акулы, Аляскинский Макс
Укрепление иммунитета: чеснок
Чеснок содержит аллиин — соединение, которое при измельчении или жевании превращается в аллицин. Это вещество, обладающее антибиотическими свойствами, поэтому чеснок применяют в лечении и профилактике.
Чтобы воспользоваться свойствами чеснока, достаточно съедать 1–2 зубчика в день (желательно нарезанные или измельченные). Чтобы устранить характерный запах, после употребления чеснока достаточно пожевать несколько веточек свежей петрушки.
Сырой чеснок полезнее, но если вам не нравится его вкус, вы можете добавить в него капсулы с покрытием. Рекомендуется употреблять чеснок в капсулах в количестве 400-600 мг в день. При лечении простуды дозу можно увеличить до 4 раз.
Чесночные добавки: Алиовитал, Алитол, Экстракт чеснока, Али-Бэби, Аллиум
Укрепление иммунитета: грейпфрут
Доступные добавки с экстрактом семян грейпфрута рекламируются как средства, повышающие иммунитет, и даже как «лекарства» от простуды и гриппа. Грейпфрут содержит биофлавоноиды (растительные гормоны) с антиоксидантным эффектом, который удаляет свободные радикалы и усиливает действие витамина С, но трудно найти исследования, подтверждающие его иммунизирующий эффект.
Добавки: Цитрокапс, Цитросепт Форте, Цитросепт Юниор,
Важно! Витамин С нельзя принимать в неограниченном количестве! Его передозировка вызовет проблемы с желудком, а регулярное превышение рекомендуемой дозы приведет к образованию камней в почках.
ВНИМАНИЕ! Иммуностимулирующие препараты могут влиять на артериальное давление или углеводный обмен организма. Поэтому перед приемом таких препаратов стоит проконсультироваться с врачом.
