К сожалению, почти 70% людей имеют избыточный вес и страдают ожирением. Польское общество. С каждым годом увеличивается число не только взрослых с избыточным весом и ожирением, но и детей. Между тем, лечение ожирения — это длительный процесс, требующий полного изменения диеты и физической активности, зачастую назначения лекарств или бариатрической операции.
Лечение ожирения: что такое ожирение?
Ожирение — сложное хроническое заболевание, развитию которого могут способствовать многие факторы, так называемое экологические, т. е. неправильное питание и низкая физическая активность, а также психологические, метаболические и гормональные. Исследователи заболевания все чаще подчеркивают, насколько большое влияние на развитие ожирения оказывает неправильное функционирование гормонов, ответственных за отправку сигналов голода и насыщения в мозг. Эти факторы обычно не возникают по отдельности. Поэтому необходимо диагностировать причины ожирения у каждого пациента индивидуально. Патологическое накопление жировой ткани в организме является симптомом ожирения. Об ожирении говорят, когда жировая ткань составляет более 20%. общая масса тела у мужчин и 25 процентов у женщин.
Лечение ожирения: как похудеть?
Чтобы, как говорят врачи, снизить массу тела, т. е. «похудеть», нужно начать с изменения образа жизни и питания. Регулярность – ключ к еде. Вам не обязательно переходить на употребление только зелени. Важно регулярно питаться. Важно никогда не чувствовать себя сытым после еды. Также стоит изменить свой образ жизни. Если у нас нет времени или денег на посещение тренажерного зала или спортивного клуба, давайте хотя бы погуляем. Получасовая прогулка в день определенно поможет вам улучшить свою физическую форму. Вы также должны быть осторожны, чтобы не поддаться искушению воспользоваться различными предложениями по сокращению пути. «Сбросить» десяток или несколько десятков килограммов непросто. Это требует много работы и усилий. Поэтому не стоит останавливать свой выбор на подозрительных диетах или неизвестных препаратах. Да, на рынке доступны различные виды таблеток и продуктов для похудения. Однако не следует принимать их самостоятельно и обратиться к врачу. Каждый человек индивидуален. Поэтому здоровое и эффективное снижение веса должно осуществляться под наблюдением врача и дипломированного диетолога, после проведения комплексных исследований. Врач или диетолог также должен сообщить о возможности бариатрической операции, если ИМТ пациента, то есть индекс массы тела, составляет 35+ и он страдает другими заболеваниями (например, диабетом 2 типа, гипертонией, дегенеративными заболеваниями суставов) или когда его ИМТ составляет 40 и более.
Poradnikzdrowie.pl поддерживает безопасное лечение и достойную жизнь людей, страдающих ожирением. Эта статья не содержит контента, дискриминирующего или стигматизирующего людей с ожирением.
Супер Экспресс
