Оглавление
Боязнь высоты классифицируется как специфическая фобия и, по сути, является одной из наиболее известных форм этого типа тревожных расстройств. Другой термин, используемый для описания этой проблемы, — акрофобия. Он происходит от сочетания двух греческих слов: акрос, понимаемого как вершина или вершина, и фобос, что переводится как страх.
Здесь стоит отметить, что не всякий страх оказаться на большой высоте можно рассматривать как фобию. Страх – это чувство, роль которого состоит в том, чтобы защитить нас от опасных ситуаций – ведь всегда есть возможность упасть с горной вершины, поэтому появление страха в такой ситуации в принципе совершенно естественно. Однако говорить о боязни высоты можно лишь тогда, когда в провоцирующей страх ситуации страх становится очень интенсивным, появляются различные соматические симптомы страха и когда страх оказывает неблагоприятное влияние на общее функционирование человека. <блок-цитата>
Боязнь высоты — одна из самых распространенных специфических фобий: с ней борются от 3 до 5 % людей. Эта проблема чаще встречается у женщин.
Причины боязни высоты
Причины страха высоты, как и причины других специфических фобий у человека, до сих пор четко не определены. Предполагаемой причиной акрофобии являются травматические события, пережитые в детстве. Например, взрослый человек, страдающий боязнью высоты, мог в детстве упасть с дерева и получить травму – в таком случае страх снова пережить подобную ситуацию кажется вполне понятным.
Боязнь высоты также может быть вызвана тем явлением, когда мы каким-то образом «учимся» страху высоты у своих близких. Эта гипотеза была выдвинута на основании того, что дети людей, боящихся высоты, имеют подобную проблему чаще, чем дети людей, не боящихся высоты. У ребенка, который видит, что его или ее опекун или опекуны очень боятся высоты, также может развиться аналогичный тип страха.
Еще одна теория о причинах боязни высоты заключается в том, что эти страхи... защитят человеческую популяцию от вымирания. Ведь пребывание на высоте сопряжено с риском различных событий, некоторые из которых могут привести даже к летальному исходу. В случае с этой теорией склонность бояться высоты была бы просто наследственной и записанной в генетическом коде. Однако не все люди испытывают страх высоты, поэтому существует много критики в отношении этих гипотетических генетических причин страха высоты.
Страх высоты: симптомы
Симптомы страха высоты могут касаться двух сфер: психической и физической. К первым из них относится возникновение различных страхов при подъеме по лестнице, на более высокий этаж здания или в другой ситуации, связанной со значительной высотой. Больной, страдающий боязнью высоты, может бояться, что через мгновение упадет и умрет. Также у него может сложиться впечатление, что он находится на крайне неустойчивой почве или что в любой момент его может кто-то толкнуть, он упадет и испытает последствия такой ситуации.
Однако люди с акрофобией испытывают и соматические симптомы тревоги. К ним могут относиться, например, учащение пульса, а также повышенное потливость, головокружение< /a a> или значительная степень бледности.
Страх высоты — в наиболее тяжелых случаях этой проблемы — также связан с риском панической атаки. Во время него могут проявиться вышеперечисленные проблемы (но со значительно большей интенсивностью), а также другие недомогания, например, ощущение одышки или даже полного отсутствия дыхания. воздух, боль в груди или вера в то, что данный человек скоро умрет.
Страх высоты, как ясно видно выше, может оказывать существенное негативное влияние на повседневную деятельность пациентов. Так же, как довольно легко избежать прыжков с тарзанки или катания на колесе обозрения в парке развлечений, гораздо сложнее полностью избежать входа в высокие здания или использования лестницы. Можно ли как-то помочь пациентам с боязнью высоты или им придется научиться жить со своей проблемой?
Рекомендуемая статья:
Страх высоты: как с ним бороться?
К счастью для пациентов, страдающих боязнью высоты, эту проблему определенно можно вылечить. Можно, например, попробовать экспозиционную терапию, которая основана на постепенном воздействии на пациента раздражителя, вызывающего тревогу (в данном случае - на значительной высоте). Целью терапии является десенсибилизация, то есть сделать так, чтобы пребывание на большой высоте больше не вызывало у пациента страха. Однако здесь есть проблема — так же, как при арахнофобии больного нетрудно познакомить с пауками, может быть сложнее ходить с ним в различные места на больших высотах. По этой причине для лечения боязни высоты используются методы виртуальной реальности, благодаря которым можно с помощью специализированного оборудования моделировать различные события, например, пребывание на вершине горной вершины.
Другим методом лечения страха высоты является психотерапия. Здесь используется когнитивно-поведенческая терапия. Фармакотерапия, используемая для лечения многих различных психических расстройств, применяется у людей, боящихся высоты, довольно редко и, как правило, носит лишь вспомогательный характер. Пациентам с наиболее тяжелыми формами боязни высоты обычно рекомендуется использовать антидепрессанты. Иногда рекомендуются противотревожные средства из группы бензодиазепинов, а также предпринимаются попытки облегчить соматические симптомы тревоги, связанные с акрофобией, путем введения бета-версии. -блокаторы.
Источники:
1. Коэло К.М., Уоллис Г., Деконструкция акрофобии: физиологические и психологические предшественники развития страха высоты, депрессии и тревоги 27: 864-870 (2010), доступно в Интернете: http://hms.health.uq.au/. vislab/publications/reprints/coelhoDaD10.pdf
2. Уитни С.Л. и др., Акрофобия и патологическое головокружение по высоте: показания к вестибулярной физиотерапии? ФизТер. Май 2005 г.;85(5):443-58; онлайн-доступ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15842192
3. Материалы портала GoodTherapy.org, онлайн-доступ: https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/acrophobia
Рекомендуемая статья:
