Профессор Ева Стаховска — пропагандистка здорового образа жизни. Работает на кафедре и кафедре питания человека и метаболизма Поморского медицинского университета. Своими знаниями и наблюдениями о влиянии диеты на здоровье он делится не только в университете, но и в социальных сетях. В последней записи она решила сосредоточиться на двух часто выбираемых продуктах: шоколад и молоко. а>. Действительно ли они ухудшают состояние прыщей?
Шоколад ухудшает симптомы прыщей
Шоколад – один из любимых продуктов всех любителей сладкого. Особенно молочный. Людям, которые борются с проблемами кожи, часто приходится избегать шоколада. Но весь ли шоколад одинаково влияет на кожу? Является ли употребление темного шоколада «меньшим злом»?
Профессор Стаховска объясняет, что, к сожалению, каждый вид шоколада (белый, с начинкой, молочный и, наконец, темный) негативно влияет на состояние кожи. Своё заявление она подкрепила исследованиями.
Исследования показывают, что это очень полезное - горькое на 99% - употребление в разумных количествах (25 г в день, съеденных около 8 часов вечера) привело к обострению прыщей через четыре недели! - написала она в публикации, которой поделилась.
Молоко также вредно для кожи, склонной к прыщам
Другие сладкие закуски также ухудшают симптомы акне. Профессор привел другие исследования, в которых сравнивалось воздействие желе и шоколадных батончиков на кожу. Оказалось, что батончики еще больше усугубляют проявления прыщей, хотя драже считаются «гамбургерами» из сладостей.
Все потому, что в батончиках, помимо шоколада, содержится еще и молоко, которое, как оказалось, очень сильно влияет на кожу.
Как пояснил проф. Стаховска: «Молоко промышленного производства содержит примеси анаболических стероидов, которые, будучи предшественниками тестостерона, усиливают выработку кожного сала и гиперкератинизацию кожи».
Кроме того, «молоко (опять же, особенно обезжиренное) содержит больше инсулиноподобного фактора роста (IGF-1). IGF-1 увеличивает биодоступность свободных андрогенов, циркулирующих в крови. Исследования показывают, что обезжиренное молоко коррелирует с появлением прыщей еще и потому, что оно содержит меньше эстрогена (по сравнению с цельным молоком). Эстрогены, в отличие от андрогенов, облегчают появление прыщей».
Рекомендуемая статья:
