Оглавление
- Головокружение: вертикализация тела и изменение артериального давления
- Головокружение: ортостатическая реакция и симптомы ее нарушения
- Что может вызвать головокружение?
- Головокружение - чем можно себе помочь?
Головокружение может указывать или не указывать на скрытое заболевание. Причин головокружения после смены положения может быть много. Однако их регулярное появление не следует игнорировать. Если вы чувствуете, что негативные симптомы возникают регулярно в течение нескольких недель, обратитесь к врачу, который поможет вам определить источник проблемы.
Головокружение: положение тела и изменение артериального давления
Когда мы лежа или отдыхаем в удобном кресле, наше тело расслаблено и кровь остается равномерно распределенной по всей венозной системе. При резком вставании сила тяжести приводит к тому, что большая часть крови (до 1 литра - около 1/5 общего объема крови) остается в нижних конечностях.
Кровь труднее вернуть, и она достигает сердца, что приводит к меньшему ударному объему крови на периферии. В результате артериальное давление снижается во всей системе. Такое снижение также называется гипотензией или ортостатической гипотензией и является вполне физиологическим явлением.
Резкие колебания давления могут быть опасны для функционирования организма и нарушать его гомеостаз. Поэтому природа снабдила организм человека специальными датчиками, называемыми барорецепторами, которые контролируют артериальное давление и передают информацию в центр регуляции кровообращения, который является частью вегетативной нервной системы. Этот центр расположен в продолговатом мозге мозга и может "управлять" функциями системы кровообращения в зависимости от изменяющихся условий.
Когда кровяное давление снижается, барорецепторы получают очень небольшое количество стимулов, а центр управления кровообращением стимулирует симпатическую нервную систему. Секретируемые нейротрансмиттеры вызывают, среди прочего: сужение сосудов, увеличение частоты сердечных сокращений и ударного объема.
В результате артериальное давление снова повышается. Если давление окажется слишком высоким, барорецепторы снова активируются, что подаст сигнал парасимпатической системе замедлить частоту сердечных сокращений и расширить кровеносные сосуды. Таким образом - по принципу обратной связи - цикл замыкается.
Головокружение: ортостатическая реакция и симптомы ее нарушений
Реакцию данного индивидуума на положение тела иногда оценивают по так называемому ортостатическая проба, проводимая в кабинете врача. Во время этого теста обследуемый лежит в течение 10 минут, после чего у него измеряются частота пульса и систолическое артериальное давление
.Затем пациент принимает положение стоя и через 2 минуты измерения повторяются. Полученные результаты позволяют косвенно оценить физические возможности обследуемого.
Однако эта оценка не применима к пожилым людям. Правильно функционирующая вегетативная нервная система должна эффективно регулировать изменения артериального давления и частоты сердечных сокращений. Однако у некоторых людей реакция на изменение положения тела может быть значительно замедлена или даже нарушена. Затем появляются такие симптомы, как:
<ул>Что может повлиять на возникновение головокружения?
Чрезмерное снижение артериального давления в результате изменения положения тела возникает в несколько раз чаще у пожилых людей, что может быть следствием естественного процесса старения нервной системы или недостаточности вегетативной системы.
Иногда рецидивирующее головокружение у пациентов старше 65 лет также является первым симптомом прогрессирующего нейродегенеративного заболевания, такого как Болезнь Паркинсона. У молодых людей головокружение и обморок, возникающие сразу после подъема, могут иметь совершенно другую причину, например:
<ул>Если симптомы возникают лишь эпизодически, они не должны указывать на серьезное заболевание и не должны вызывать беспокойства. Однако если головокружение возникает все чаще или сопровождается тяжелыми нарушениями равновесия, необходима специализированная неврологическая диагностика.
Читайте также: У вас кружится голова? Проверьте, какие могут быть причины VERTIZED
Головокружение – как помочь себе?
Один из наиболее эффективных способов минимизировать головокружение при смене положения тела — обеспечить правильную гидратацию тела.
Нехватка воды негативно влияет не только на головные боли и головокружения, но и на общую усталость, выносливость организма и состояние кожи.
Сколько воды следует пить в течение дня? В настоящее время считается, что на 1 потребленную калорию следует употребить 1 миллилитр воды.
Поэтому, если вы потребляете в среднем около 2000 калорий в своем ежедневном рационе, вам следует выпивать пропорционально 2 литра воды. Здесь стоит отметить, что ничто так не увлажняет клетки организма, как чистая вода, поэтому нам определенно не следует включать кофе или чай.
Головокружение при вставании также может быть сигналом усталости и недостатка сна, которые необходимы нашему организму. В круговерти работы и лишних обязанностей легко забыть, что взрослому человеку для поддержания здоровья необходимо спать целых 7–9 часов в день.
У детей школьного возраста это значение должно составлять до 10 часов. Также стоит позаботиться о регулярном выполнении основных анализов крови и измерения артериального давления, которые помогут выявить любые отклонения на ранней стадии.
Рекомендуемая статья:
