Самые сильные реакции вызывают колебания атмосферного давления, движение атмосферных фронтов, а также все переходные состояния между безветренной, солнечной погодой высокого давления и пасмурными и дождливыми состояниями низкого давления. С возрастом организма усиливается метеоропатия, то есть реакции на изменения погоды. В более молодом возрасте мы воспринимаем их как незначительные изменения в нашем благосостоянии, но с возрастом реакции на изменения погоды усиливаются. Острее всего их ощущают люди, страдающие ишемической болезнью сердца, гипертонией, атеросклерозом и изменениями в центральной нервной системе.
Метеоропатия: влияет на нервную систему
Когда метеорологи объявляют о тумане, полицейские знают, что количество их вмешательств резко возрастет. Погода, особенно сильный ветер, играет важную роль в работе нервной системы. У одних людей оно вызывает возбуждение, у других лишает энергии для действий, а у многих людей усиливает раздражительность и вызывает агрессию. Ослабление рефлексов и проблемы с концентрацией внимания особенно опасны при вождении автомобиля. Происходящее за окном может даже испортить ночь. Все атмосферные изменения усиливают потребность во сне, но с другой стороны нарушают его течение и затрудняют засыпание.
Метеоропатия: сердце трясется
Как теплые, так и холодные фронты вызывают беспокойство, особенно у метеорологов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это проявляется увеличением частоты коронарных болей и колебаний артериального давления, появляющихся даже тогда, когда оно хорошо контролировалось медикаментозно. Это сопровождается чувством усталости и учащенным сердцебиением. В некоторых случаях это может даже привести к сердечному приступу, кровоизлиянию в мозг или отеку легких. Эти негативные реакции чаще наблюдаются весной и зимой, т. е. в начале периодов адаптации организмов к более теплому климату. Но недавнее изменение погоды также сказалось на всех нас.
Прием препаратов магния, в том числе витамина В6, смягчает неблагоприятное воздействие атмосферных явлений на наш организм (люди, страдающие почечной недостаточностью, могут принимать эти препараты только под наблюдением врача). Помните о них особенно в периоды, когда вы чрезмерно потеете и находитесь в стрессе. Магний необходим для правильного функционирования процессов, регулирующих физиологию системы кровообращения и центральной нервной системы. Он оказывает успокаивающее действие и предотвращает нарушения сердечного ритма.
Калий также выводится через пот и мочу. Регулировать его уровень можно с помощью своего рациона – ешьте много помидоров, бананов, овощей, пейте томатный сок.
Метеоропатия: головные боли, мигрени, головокружения
Головные боли и мигрени чаще всего являются следствием изменения атмосферного давления. Виновниками также считаются резкие изменения погоды, связанные с понижением температуры, повышением влажности и турбулентностью воздуха. У людей даже с дискретными атеросклеротическими поражениями сильные головные боли и головокружения предвещаются проходящим атмосферным фронтом и связанными с ним скачками давления. Наименьшее количество случаев головных болей возникает при пониженном давлении, когда небо пасмурно и теплый воздух поднимается вверх, когда идут продолжительные дожди и в горах дует туман. Преимущественно - при переменчивой погоде, переменной облачности, ливнях, западном ветре.
Метеоропатия: боль в суставах перед дождем
Приток теплого воздуха при низком барометрическом давлении облегчает все ревматические недуги, а приход холодного фронта воспаляет воспалительные процессы в суставах и костной системе. Именно поэтому боль в суставах безошибочно предсказывают по осадкам за два-три дня вперед. Люди с больными суставами испытывают повышенную боль. Симптомы я обычно испытываю, когда выпадают первые капли дождя - когда проходит разрушительный фронт.
