Д-р Павел Блащишин из Клиники естественной медицины КОМЕД в Варшаве: Примерно так. Когда у меня резко падает давление, у меня болит голова.
<ул>Правильно, сломанные кости — один из симптомов метеоропатии.
<ул>Конечно, чем старше человек, тем более он чувствителен к изменениям погоды. Молодые люди на самом деле не страдают от этого заболевания. Я бы объяснил это жизненной силой, которую мы теряем с возрастом.
<ул>Это чувствительность или, как некоторые говорят, аллергия на изменения погоды. Каждый из факторов, составляющих так называемую атмосферные условия: температура, давление, влажность воздуха, ветер, количество света. Но мы говорим о метеоропатии только тогда, когда действие одного или нескольких из них мешает нашей повседневной жизни.
<ул>Наверное, треть из нас. Целых 70 процентов метеоропаты - женщины. Иногда очень молодые, но чаще всего в возрасте 45-50 лет. Интересно, что мужчины чаще становятся метеоропатами после 50 лет.
<ул>Во многом да. Чем сильнее возмущение, тем сильнее реакция на капризы погоды. А поскольку женщины подвержены ежемесячным циклам и так называемому гормональные бури – во время беременности, в период климакса – чаще всего носят метеоропатический характер. Кроме того, у большинства женщин низкое кровяное давление, что также делает их более чувствительными к погоде. У мужчин гормональные колебания выражены мягче.
Это правда. Оптимисты гораздо реже оказываются метеоропатами. Оптимизм подобен броне: он предотвращает стресс или ослабляет его разрушительное действие. Человек с высокой жизненной силой более устойчив к внешним раздражителям. Пациенты с сердцем, ревматизмом, астмой, язвой и диабетом страдают гораздо сильнее при изменении температуры и влажности воздуха.
<ул>Профессор Йпиан Александрович говорил, что «физические упражнения заменяют многие лекарства, но ни одно лекарство не может заменить физические упражнения». Закаленный, спортивный и правильно питающийся горожанин, вероятно, не станет метеоропатом, а вот сельский житель, который плохо ест, курит, может. стать метеоропатом напитков. Поэтому не так важно, где ты живешь, а важнее, как ты живешь и как ты относишься к своему здоровью.
<ул>Не совсем, но мы можем снизить нашу сверхчувствительность к погоде, закаляя себя и ведя так называемый гигиенический образ жизни. Мы также можем бороться с симптомами метеоропатии. Если они являются результатом перепада температур, я бы рекомендовал теплые компрессы, одежду, защищающую от влаги, или даже наложение повязки на больной сустав. Иногда также помогает прием аспирина, который успокаивает боль.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует находиться на улице не менее 30–50 минут каждый день, без перерыва, а не, например, трижды по четверти часа. Такая «большая» доза свежего воздуха, естественного света и движения также делает нас невосприимчивыми к негативному восприятию изменений погоды. При резких переменах погоды следует избегать кофе и крепкого чая, жирного мяса и сыров.
Помогут массажи или правильное питание. Массаж улучшает кровообращение и обмен веществ. Не менее важен легкоусвояемый и питательный рацион, богатый бета-каротином, витаминами С, Е и В, микроэлементами. Необходимо есть много фруктов и овощей, рыбы и птицы. При резких переменах погоды советую избегать кофе и крепкого чая, жирного мяса и сыров. Вам следует много пить и добавлять немного больше соли, чтобы повысить кровяное давление. При низкой температуре стоит выпить кофе с молоком и сахаром и съесть небольшой кусочек темного шоколада. В высокий сезон давайте выбирать зеленые овощи, бобовые, рыбу, бананы, сушеный инжир, но на этот раз давайте избегать соли. А если сильный ветер, подсластите слабый кофе или чай посильнее. Выпьем фруктовых соков, посолим наши блюда чуть больше обычного и снова сможем насладиться темным шоколадом.
<ул>Я тоже за. Существуют специальные наборы от недугов, связанных с переменой погоды. Депрессию снимает зверобой, а боли в суставах — хвощ. Еще одним отличным противоревматическим и противовоспалительным средством является трава пустыни под названием «коготь дьявола» (Harpagophytum procumbens). Она очень эффективна для снятия отеков, уменьшения скованности суставов, детоксикации организма и повышения иммунитета.
<ул>Зависит от того, какой именно. Очень сильный и горький, помогает на короткое время. Кофе с молоком и сахаром сохраняется дольше. При его употреблении следует помнить о восполнении дефицита магния. Вместо кофе помогут физические упражнения. Просто занимайтесь спортом с открытым окном или гуляйте по дому хотя бы 10 минут. Также можно принимать поочередно холодный и теплый душ.
<ул>Ранняя весна и поздняя осень. Это потому, что именно в это время погодные фронты меняются наиболее быстро. Но они не единственные, кто виноват в наших недугах. Ведь мы все чаще наблюдаем различные погодные аномалии, когда вдруг посреди зимы у нас наступает весна, а летом жарко, как в тропических странах. Это тоже очень плохо влияет на больных. Есть люди, которые плохо себя чувствуют в жаркую погоду. Прежде всего, я советую им избегать солнца, пить много минеральной воды и часто принимать наиболее подходящие для них ванны. Если кто-то любит холодный душ, ему следует принимать его как можно чаще. Однако я бы не рекомендовал их использовать тем, кто предпочитает теплый душ или сауну.
ежемесячный «Здоровье»
