Когда мозг начинает стареть?
Нервная система – самая удивительная система в организме человека. Но и самый сложный наш элемент – ведь сердце или почку можно успешно пересадить, чего нельзя сказать о мозге. Как определить, когда этот неизбежный момент старения мозга начинает влиять на нас? Первые сигналы могут быть очень тонкими.
Хотя старение мозга связано со старостью, существует также несколько важных факторов, которые могут способствовать более быстрому старению нашего разума. К ним относятся: неврологические заболевания, частые стрессовые ситуации, частый недостаток сна, механические травмы.
Эффекты включают в себя: ухудшение когнитивных функций, ухудшение памяти, трудности с усвоением новой информации. У людей в возрасте 50-60 лет старение мозга можно увидеть в исследованиях. Симптомы включают в себя: атрофия серого вещества, увеличение желудочков головного мозга.
Ранние симптомы старения мозга
Первые симптомы старения мозга могут быть незаметными или необычными и ускользать от нашего внимания. Их также обвиняют в стрессе или усталости. Между тем известно, чтопосле 35 лет каждый день может быть потеряно до 10 000 человек. нейроны коры головного мозга
Ранние симптомы старения мозга включают проблемы с памятью, трудности с выбором правильных слов, забывание имен. К атипичным симптомам относятся рискованное поведение, например, получение кредита без возможности его погашения, азартные игры, безрассудные «странные» покупки, нелогичная трата денег на ненужные вещи, компульсивное поведение.
Поведение пациентов включает, среди прочего: неоправданная агрессия или, наоборот, апатия, пассивность, утрата прежних интересов, фиксация на конкретном рутинном поведении, а также пониженное настроение или депрессивные состояния.
Что меняется с возрастом мозга
Некоторые люди начинают проявлять повышенную тревожность, распространять странные теории заговора, чувствовать, что за ними следят, преследуют, сплетничают, преследуют, например, на работе (не путать с реальным опытом моббинга).
Пожилые люди отмечают повышенную скованность конечностей или тремор. Старению мозга или нейродегенеративным заболеваниям часто предшествуют нарушения зрения, слуха, галлюцинации или, наоборот, потеря слуха, а также снижение обоняния и зрения. Могут возникнуть проблемы с пространственной ориентацией или вождением автомобиля, что является серьезным тревожным сигналом.
В поведении людей, мозг которых начинает стареть, можно наблюдать повышенную вероятность возникновения депрессивных эпизодов, замедление реакций, изменение личности, забывание имен и событий. Важно отметить, что хотя это естественный процесс, он может быть предвестником болезни Альцгеймера или других нейродегенеративных заболеваний.
Как замедлить старение мозга
Чтобы поддерживать мозг в хорошем состоянии, важно постоянно «тренировать» его посредством физической и умственной активности, например: социальная активность, решение новых задач, связанных с расширением знаний, путешествиями, играми и умственными играми. Также важно употреблять продукты с доказанным благотворным воздействием на мозг.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Питание мозга – что есть, чтобы улучшить пластичность мозга?
