Вы должны питаться 4-5 раз в день с высоким содержанием калорий, т. е. мин. 750 за прием пищи, избегайте физических упражнений (это вредная рекомендация, но снижает расход топлива). Я думаю, если ты здоров, это самое главное. У вас «модная» фигура и я не советую вам заставлять себя набирать вес. Это неприятно и неприятно.
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
< /п>
Другие советы от этого эксперта
