Оглавление
- Узнайте, как снизить кровяное давление естественным путем [ВИДЕО]
- ингибирование активности ангиотензинпревращающего фермента и, таким образом, регулирование артериального давления (ангиотензин – это гормон, который заставляет мелкие кровеносные сосуды сжиматься и высвобождать альдостерон из надпочечников, который удерживает натрий и воду, что повышает давление);
- блокирование рецепторов ангиотензина II (сартаны);
- бета-блокаторы (замедляют частоту сердечных сокращений и расширяют кровеносные сосуды) и альфа-блокаторы (расширяют кровеносные сосуды);
- блокаторы кальциевых каналов (замедляют пульс, расширяют сосуды);
- диуретики, которые вызывают выработку большего количества мочи, увеличивая выведение из организма натрия, ответственного за высокое кровяное давление);
- многокомпонентные препараты.
Очень важную роль в лечении гипертонии играет правильное применение лекарственных препаратов. Их подбирают индивидуально в зависимости от возраста пациента, степени артериальной гипертензии (обычно применяют при умеренной и высокой артериальной гипертензии), сопутствующих заболеваний (сердечная недостаточность, атеросклероз, постинфарктный период, сахарный диабет), общего состояния здоровья и индивидуальной реакции на препараты. В распоряжении специалиста множество препаратов:
<ул>Узнайте, как снизить кровяное давление естественным путем [ВИДЕО]
Сообщите о лекарствах, которые вы принимаете от гипертонии
Расскажите каждому врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, в том числе о тех, которые продаются без рецепта. Если ваш терапевт прописал вам что-то от гипертонии, а ваш кардиолог рекомендует другой препарат с аналогичным эффектом, прием обоих может привести к хронической почечной недостаточности и даже к смерти. Кроме того, препараты от гипертонии могут взаимодействовать с другими лекарствами, например, бета-адреноблокаторы ослабляют действие антидепрессантов, а диуретики – противодиабетических препаратов. Аспирин и все препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту и ее производные, ухудшают действие диуретиков. Нестероидные противовоспалительные препараты, содержащие ибупрофен и диклофенак, ослабляют всасывание бета-блокаторов и могут вызвать опасное повышение артериального давления. В сочетании с диуретиками они также повышают риск нарушения функции почек. Таблетки от гриппа и головной боли с кофеином, а также лекарства от простуды и простуды с псевдоэфедрином мешают действию препаратов, регулирующих работу сердца. Слабительные средства снижают всасывание всех веществ, принимаемых перорально, а при применении с дегидратирующими лекарствами могут привести к электролитным нарушениям и нарушить работу сердца и почек. По этой причине нельзя одновременно принимать диуретики, рекомендованные при гипертонии, и препараты растительного происхождения, применяемые при инфекциях мочевого пузыря и почек (они также обладают мочегонным действием).
Помните о побочных эффектах приема антигипертензивных препаратов
Кашель может быть результатом приема, например, ингибиторов конвертазы. Сухой, утомительный кашель является наиболее частым побочным эффектом этих препаратов. Обычно оно появляется в начале лечения, но может возникнуть и во время лечения – часто его провоцирует инфекция верхних дыхательных путей. Проблема в том, что от такого кашля сложно избавиться. Вместо того, чтобы ждать, пока оно пройдет само, лучше обратиться к врачу. Возможно, потребуется прекратить прием лекарства (данный симптом затрагивает всю группу препаратов, поэтому смена лекарства на другой препарат с тем же действующим веществом обычно не помогает).
Занимайтесь спортом
Занятия в устойчивом темпе приятны для сердца: не слишком его нагружают, и в то же время заставляют работать более экономно. Рекомендуется также обычная гимнастика при открытом окне. Все, что улучшает работу организма, особенно дыхательной системы, системы кровообращения и работы сердца. Движение поддерживает медикаментозную терапию при условии, что вы занимаетесь спортом по 30–45 минут в день, по крайней мере, 3–4 раза в неделю. Объем деятельности должен определяться с врачом в зависимости от степени тяжести гипертонической болезни, общей физической подготовки и состояния здоровья.
Помните о непрерывности лечения
Лечение нельзя изменять или прерывать без ведома врача. Давление поддерживается на должном уровне благодаря медикаментам. Когда вы прекратите лечение, оно увеличится, и это небезразлично для организма. Люди со стойкой гипертонией должны принимать лекарства всю оставшуюся жизнь. Если вы плохо переносите терапию или не видите улучшения, сообщите об этом своему врачу, который скорректирует лечение. Следите за тем, чтобы пища не мешала действию лекарства. Тогда нужно принять лекарство за час до или через 2 часа после еды. Если вы не уверены на 100%, стоит следовать этому правилу постоянно.
Следуйте диетическим рекомендациям
Научные исследования показали, что избыток соли повышает кровяное давление. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, здоровые взрослые люди не должны съедать более 6 г соли в день, т. е. плоскую чайную ложку. Если у вас высокое кровяное давление, прекратите добавлять соль в пищу. Избегайте обработанных и копченых продуктов, холодного мяса, соленых палочек, орехов и чипсов. Замените соль свежими или сушеными травами. Если не можете обойтись без соления, используйте пищевую соль (хлорид калия), которая не повышает артериальное давление. Ограничение соли само по себе снижает систолическое артериальное давление на 4–6 мм рт. ст., а диастолическое артериальное давление – на 2–3 мм рт. ст. (у пожилых людей даже больше), что позволяет снизить дозы лекарств. Ешьте много овощей и фруктов, ограничьте жиры, а животные жиры замените растительными. Сало, сливочное масло и жирное мясо способствуют развитию атеросклероза, что повышает кровяное давление. Употребляйте рапсовое масло – оно содержит много мононенасыщенных жирных кислот, способствующих снижению артериального давления. Соблюдая низкокалорийную диету, вы сбросите лишний вес, который вреден для сердца. Потеря 1 кг снизит артериальное давление на 2–3 мм рт. ст., а 5 кг – даже на 20 мм рт. ст. Спросите своего врача, можно ли вам иногда выпить.
Будьте осторожны с калием
Важнейшей функцией калия является регулирование водного баланса в организме, контроль артериального давления и функции почек. Между тем, препараты для обезвоживания заставляют нас выделять с мочой больше калия, чем мы потребляем с обычной пищей. Но среди гипотензивных препаратов есть и препараты, «щадящие» калий и даже повышающие его концентрацию (например, ингибиторы конвертирующего фермента, антагонисты альдостерона, сартаны). Поэтому во время лечения врач проверяет уровень элемента в крови и при необходимости рекомендует дополнить его соответствующей диетой или препаратами. На дефицит могут указывать отеки, мышечные спазмы и усталость. Однако препараты калия не следует принимать самостоятельно. Резкое повышение уровня этого элемента в крови в сочетании с некоторыми антигипертензивными препаратами может серьезно нарушить работу сердца.
Измеряйте артериальное давление каждый день
Выработайте привычку измерять свое артериальное давление каждый день, желательно утром, сидя, перед тем, как встать с постели. Наибольшие проблемы с артериальным давлением возникают ночью, поэтому утреннее измерение соответствует тому, что происходило тогда. Их всегда следует проверять, если вы чувствуете недомогание, которое может быть связано с давлением, например головная боль или шум в ушах. Делать это несколько раз в день без явной необходимости нет смысла. Насторожить должно изменение или падение давления на несколько десятков миллиметров рт. ст. и повторное повышение давления выше 140/90 мм рт. ст. Тогда необходимо обратиться к врачу, который при необходимости скорректирует лечение. Не нужно паниковать, если из-за нервозности или усталости у вас повышается артериальное давление. Как только вы остынете, все вернется в норму. Среди врачей преобладает мнение, что ручные тонометры более точны (автоматические, преимущественно наручные, иногда занижают результаты). Какой бы вариант вы ни выбрали, проверьте его точность. Попросите своего врача (медсестру) измерить вам артериальное давление двумя и сравнить результаты. При измерении давления с помощью вашего устройства вам необходимо это учитывать.
ежемесячный «Здоровье»
